Обед - это здорово!

Казалось бы, уже столько лет (не одно десятилетие!) пытаюсь похудеть, должна уже была бы знать, что полноценный обед в положенное время должен присутствовать в рационе каждого человека, а уж тем паче - худеющего! Должна знать! Знаю! Но очень много лет не выполняла этого! И вот сегодня = просто -таки заставила себя пообедать! Результат - 7 вечера( с работы только пришла, а на работе есть нет возможности), обедала я в 2 часа дня, я не хочу есть!!! Но я заставила себя съесть запланированный полдник, а у меня еще и ужин, а потом по плану кефир!!! Правда ложусь я очень поздно, поэтому врмени много еще, так сказать еще не вечер, но... все это мне категорически нравится!!!