Вот сижу думаю, ведь похудеть не так уж и трудно, если действительнно хочешь. да просто исключи жирное, мучное и сладкое. не ешь после шести и ВСЕ. медленно но верно похудеешь. кто вообще придумал что "запретный плод сладок"? почему стоит только сесть на диету как все, что нельзя сразу хочется больше чем все остальное?
или хотя бы минимум спорта... вот покрутить обручь десять минут и хотя бы 20 раз в день качать пресс... полюбому через месяц результат будет (ну при правильном питании), и занимает все это всего каких то 15 минут в день... ТАК НЕТ БЛИН ЛУЧШЕ ТЕЛЕВИЗОР ПОСМОТРЮ, УСТАЛА ЖЕ ПОСЛЕ РАБОТЫ... и в итоге никакого результата... ну то есть он есть, но его так быстро можно упустить, и не тот, которого хочется в идеале. я же все это понимаю... как заставить то себя не сбиваться??? я стимулируюсь на несколько дней, допустим намечтала себе одежды новой, подружку увидела которая смогла похудеть и т. д. и думаю сразу "смогу, сделаю, похудею!", а проходит несколько дней, и куда то этот стимул пропадает из моей головы(( эх... уже и не знаю чем себя стимулировать то. я конечно не конченный жирный урод. при росте 170 вес 60 кг, но я то вижу лишнее, и чувствую себя от этого очень не уверенно... и очень хочу смотреть на себя в зеркало и говорить себе "вот молодец, смогла саму себя сделать!"...
Вот сижу думаю, ведь похудеть не так уж и трудно, если действительнно хочешь. да просто исключи жирное, мучное и сладкое. не ешь после шести и ВСЕ. медленно но верно похудеешь. кто вообще придумал что "запретный плод сладок"? почему стоит только сесть на диету как все, что нельзя сразу хочется больше чем все остальное? или хотя бы минимум спорта...
Читать полностью
да нет, на всех ведь вес по разному смотрится) вот у меня подруга при росте 170 весит 47, и если бы была 54, полюбому бы ходила с ооочень пухлым лицом))) и было бы ужасно)
могу подписаться под каждым словом
у меня та же история, только вес на 2 кг больше и на три года старше
давай чтоль клуб создадим, или к нг марафон постройнения свой устроим
тогда сочиняем условия, сроки, призы и вперед
я во вторник домой вернусь и со среды можем официально стартовать
можно создать группу и принимать желающих с близкими к нашим росто-весовыми параметрами, вместе всегда веселее, тем более вот эти кг самые сложные, ведь вроде все и так нормально, но не то, что в идеале хочется
у меня та же история, только вес на 2 кг больше и на три года старше
давай чтоль клуб создадим, или к нг марафон постройнения свой устроим
я во вторник домой вернусь и со среды можем официально стартовать
можно создать группу и принимать желающих с близкими к нашим росто-весовыми параметрами, вместе всегда веселее, тем более вот эти кг самые сложные, ведь вроде все и так нормально, но не то, что в идеале хочется