Топ низкокалорийных продуктов для перекусов

Топ низкокалорийных продуктов для «перекусов»
Диетологи составили рейтинг низкокалорийных полезных продуктов, которые можно использовать для перекусов. В него вошли самые разные продукты – начиная от бананов и заканчивая темным шоколадом.

На первое место в списке заслуженно вышла морковь – благодаря каротину и другим полезным веществам. На втором месте оказались бананы как источник серотонина, улучшающего настроение. Тройку замыкают оливки как активные борцы с холестерином и дряблостью кожи.

Нашлось место в рейтинге огурцам – идеальному соотношению цинка, протеина и кальция. А сладкоежкам стоит порадоваться включению в список шоколада – источника антиоксидантов и надежному защитнику от усталости, расстройств памяти и настроения. Замыкают «плей-лист» полезностей малина и печеная картошка.