ЮП, день 4 и 5

день 4

1. салатный лист + творог + куриный рулет с грибами + сыр + огурец

2. перекус творогом с какао + пара капель стевии

3. яичница с луком и семгой соленой

4. кешью, кофе с молоком, творог с какао

5. хачапури по Дашиному рецепту, чай с молоком

был страшный перебор орехов, семги и чая с молоком.. вес стоит (:


день 5

1. остатки хачапури, огурец, 4 ломтика куриного рулета

2. 42 гр. орешков в сиропе

3. кусочек сыра и куриного рулета

4. 3 куска фаршированного кабачка, салат "Дамский", 4 куска штруделя (на самом деле кусочки были маленькие, но так как это страшное нарушение, то в дневнике питания написала огромными буквами - КУСКИ) чай с молоком

5. 1 чайная ложка арахисового масла

6. жареный омуль, чай с молоком

7. сосиски (ооооооооой), салатный лист, куриный рулет, салат "обжорка" (ооооооооооооооооооооооооой), КОНФЕТЫ (ай-йа-йай!!!)

итоги дня - говорить не о чем.. штрудель, конфеты, сосиски... позорище.. с чаем с молоком тоже перебор... ах да, еще обжорка...
жуть... сегодня продолжаем правильное питание, без конфет, пирогов и нарушений... ругайте меня!!


я ж хачапури еще фотографировала, но комп тупит немного, фотки не скидываются