долгожданное начало!!!

итак, прошлую неделю я чистила желудок по системе Ковалькова, слегка выбила из графика простуда, но позитив на лицо)))
нормализовался стул!
-2 кг
меньше потребность в еде!!!

сегодня (уже без простуды) начинаю протасовку!!!

буду писать меню сюда каждый день!!!

итак мой завтрак сегодня - выпила воды минут 15 назад, теперь 1 яйцо, стакан кефира 2,5%
до работы доеду и выпью зеленый чай без сахара
на перекус яблоко
полдник (по советам знатаков))) - творог низкокалорийный или обезжиренный+яблоко+корица - все в блендере
ужин - салат из свежих овощей! - капуста фиолетовая, перец красный сладкий, помидоры, огурцы!
Рейтинг:  +7
Демида Бран
10 октября 2011 года 130 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru долгожданное начало!!!
итак, прошлую неделю я чистила желудок по системе Ковалькова, слегка выбила из графика простуда, но позитив на лицо)))
нормализовался стул!
-2 кг
меньше потребность в еде!!!
сегодня (уже без простуды) начинаю протасовку!!!
буду писать меню сюда каждый день!!!
итак мой завтрак сегодня - выпила воды минут 15 назад, теперь 1 яйцо, стакан кефира 2,5%... Читать полностью
 


Дневник Демида Бран:



Комментарии:

10 октября 2011 года
0
Демида Бран пишет:
я чистила желудок по системе Ковалькова
а где можно почитать об этом?
и удачи в похудении!

10 октября 2011 года
+1
я использовала диету (или систему ) Ковалькова,она рассчитана на догий период,но первые 2 недели оч круто чистят желудок и позволяют подготовиться к любой диете
https://www.diets.ru/dieta/kovalkov.html

10 октября 2011 года
+1
спасибо, почитаю

10 октября 2011 года
+1
класс!

10 октября 2011 года
0
спасибоооо!!!!!!!!!!!!!

10 октября 2011 года
+1
Характер, однако! Удачи от души, победы!

12 октября 2011 года
0
вау успехов

12 октября 2011 года
0
спасибо!!!

14 октября 2011 года
0
...все больше слышу о системе Ковалькова..

14 октября 2011 года
0
у него оч грамотная рекламная система)))))))))правда его диета не для всех!!!!!!(((((

14 октября 2011 года
0
Я от похудевших и омолодившихся с горящими глазами слышу

14 октября 2011 года
0
и что говорят??))

14 октября 2011 года
0
Говорят по системе Ковалькова легко сбрасывают вес. Я с системой не знакома, мне чем проще, тем лучше. Но вижу результаты тех кто знаком и применяет, радует.

14 октября 2011 года
0
оч сложна она мясоедам,и тем у кого напряженный график или небольшие проблемки со здоровьем(((


Оставить свой комментарий
B i "