Главная > Дневники > Дневник пользователя tania0604

Запеканка из кабачков с сыром (Калорийность на 100г - 99ккал)

Хорошее вкусное овощное блюдо, запеканка получается сытной за счет добавления сыра.

Запеканка из кабачков с сыром

Состав

* кабачка 3 средних (800г мякоти без кожуры и семечек)
* домашний сыр 200-250г (зерненый творог, жидкость слить)
* сыр твердый 50г
* 3 яйца
* 2 зубчика чеснока
* 1ст. л. растительного масла

Приготовление

1. Кабачки натереть на крупной терке, помять, хорошо отжать (от лишней жидкости)

2. Зерненый творог смешать с сыром, натертым на крупной терке, хорошо посолить (солить из расчета на всю запеканку, так как кабачки не солим), добавить измельченный чеснок

3. Взбить яйца и осторожно смешать с сырной смесью

4. Противень смазать растительным маслом, выложить кабачки и залить яично-сырной смесью, немного перемешать.

5. Запекать в духовке при температуре 250 градусов 30-40 минут.

Тэги: калории, рецепты

Рубрика: Рецепты с просчитанной калорийностью

Рейтинг: +19

tania0604

10 октября 2011 года

1474

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/290535/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Запеканка из кабачков с сыром (Калорийность на 100г - 99ккал)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/41/">калории</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/34/">рецепты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/290535/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011oct/10/40/412239_68555-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Хорошее вкусное овощное блюдо, запеканка получается сытной за счет добавления сыра.<br>Запеканка из кабачков с сыром<br>Состав<br>* кабачка 3 средних (800г мякоти без кожуры и семечек)<br>* домашний сыр 200-250г (зерненый творог, жидкость слить)<br>* сыр твердый 50г<br>* 3 яйца<br>* 2 зубчика чеснока<br>* 1ст. л. растительного масла...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/290535/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/290535/
              ]Запеканка из кабачков с сыром (Калорийность на 100г - 99ккал)[/url][/b][/size]
              Хорошее вкусное овощное блюдо, запеканка получается сытной за счет добавления сыра. Запеканка из кабачков с сыром Состав * кабачка 3 средних (800г мякоти без кожуры и семечек) * домашний сыр 200-250г (зерненый творог, жидкость слить) * сыр твердый 50г * 3 яйца * 2 зубчика чеснока * 1ст. л. растительного масла Приготовление 1... [b][url=https://www.diets.ru/post/290535/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник tania0604:

Десерт! Апельсиновый сорбет (Калорийность на 100г - 84ккал)
Капуста с грибами и болгарским перцем (Калорийность на 100г - 50ккал)
• Запеканка из кабачков с сыром (Калорийность на 100г - 99ккал)
Люблю кошек!!!
Кабачки с соусом (Калорийность на 100г - 27ккал)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"

10 октября 2011 года

предвкушаю. как вкусно!

Ответить

larissa62

10 октября 2011 года

Представляю,как это вкусно

Спасибо за рецепт,забрала в

Ответить

тиночка888

10 октября 2011 года

вкусно получилось?))

Ответить

Пулечка

10 октября 2011 года

Забрала себе. Всю неделю буду "сидеть" на кабачках! Они хорошо отвешивают.

Ответить

ИринаРейхерт

10 октября 2011 года

вкуснотища!

Утащила себе!

Ответить

tania0604

(автор поста)

10 октября 2011 года

Спасибо! Надеюсь и дальше буду Вас радовать вкусными рецептами

Ответить

Алексей777

10 октября 2011 года

СПАСИБО!

Ответить

77malinka

10 октября 2011 года

Ответить

Елена Петровна

10 октября 2011 года

Я обожаю блюда из кабчков очень люблю сыр.Спасибо за рецепт!

Ответить

tania0604

(автор поста)

11 октября 2011 года

очень вкусно и легко

↑ Ответить

Natika

11 октября 2011 года

очень вовремя, у меня и кабачки и творог дома есть, спасибо

Ответить

tasha3107

11 октября 2011 года

Спасибо, Танечка.

Еще кабачков осталось много. Сделаю

Ответить

Lusik

11 октября 2011 года

Спасибо Татьяна!

Забрала рецептик.

Ответить

Davira

11 октября 2011 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Запеканка из кабачков с сыром (Калорийность на 100г - 99ккал)

Дневник tania0604:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"

Каркасный дом с 3 спальнями V353 "Ньюарк"

Каркасный дом с террасой V094 "Эстчестер"

Каркасный дом с гаражом на 2 авто V161 "Давис"