Осталось совсем немного - всего каких-то 6 кило. Но они, заразы, ну никак не хотят со мной расставаться. Ну что же делать, девочки??? Может какой жесткач устроить?
Может кто знаком с этим? Поделитесь...
Осталось совсем немного - всего каких-то 6 кило. Но они, заразы, ну никак не хотят со мной расставаться. Ну что же делать, девочки??? Может какой жесткач устроить? Может кто знаком с этим? Поделитесь...
Читать полностью
Да на кефире я тоже разгружалась,но это конечно эффективно но иногда грозит либо развитием булимии либо частыми срывами в еде у меня случались срывы в еде.Сама Мириманова не рекомендует делать разгрузочные дни!!!
Смотрите на свое усмотрение, все в ваших руках, а главное в голове как себя настроишь!!!
Разгрузка и строгая диета чреваты нарушением обмена веществ, вместо того, что бы сбросить 6 кило, начнете набирать еще больше, я на этом уже обожглась. Вот почитайте http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=6396
Лед тронулся!!! Минус 300 грамм.... Конечно, хотелось бы и больше, но лучше что-то, чем ничего..... Я решила перейти полностью на сырые овощи и молочку (сыр, творог,кефир)... Посмотрим, что будет дальше...
Девчат, спасибо вам за участие!
Ух ты ж! Я как раз только что на завтрак съела гречу! Но продержаться на ней весь день...... можно попытаться, но не сегодня. Сегодня у меня уважительная причина - у мужа ДР
самые лучшие кефир и яблочки))))
Смотрите на свое усмотрение, все в ваших руках, а главное в голове как себя настроишь!!!
от одного разузочного дня только польза.
а еще можно подстегнуть снижения веса белковой атакой
Девчат, спасибо вам за участие!