крахмальный день

Молоко и яйца можно только в белковый день и не в один, а в разные - белки смешивать нельзя, а овощи (сырые) можно в любой день, тушеные в любой, кроме витаминного

Мда...грибы считаются,как бы белок,значит можно кушать в белковый,но без растительного масла! Удачи!

Можно мне, как старшему товарищу высказать, что
1-яйца и молоко только в белковый
2 грибы можно совмещать с чем угодно и кушать в любой день кроме витаминного
3 рацион очень малокаллорийный
4 рис делай с овощами, с морковью, с луком, с перцем красным и грибами и вкусно и разнообразно и сытно
5 где овощной бульон?
6 можно еще ломтик хлеба отрубного или зернового(к бульону)

Вот с бульонами беда-не употребляю, в прочем как и грибы, лук, красный перец...Поэтому у меня просто картошка и салат со свежей капустой либо с салатом из огурцов и помидоров....

Вот с бульонами беда-не употребляю, в прочем как и грибы, лук, красный перец...Поэтому у меня просто картошка и салат со свежей капустой либо с салатом из огурцов и помидоров....

Пардон за двойное сообщение

М-да, утро - белковое, обед - крахмальный
Исправляйся!
И обращайся - мы всегда поможем

Девочки! А что мне делать?Подхожу к 29 дню-только вода,но мне нельзя при сахарном диабете.Обязательно надо покушать и принять лекарство

Главное во всем - это в первую очередь не навредить себе, а потом уже все остальное. Так что покушай что-нибудь легкое, может молокочай выпей - все-таки калории в молоке есть, а не чистая водичка и без фанатизма - организм издевательство над собой не прощает. Все в меру

Спасибо,девочки за совет.Посижу,как на витаминном дне.У меня прогресс-7 кг и упал сахар на 3 единицы

Так держать! Молодчина Единственное - два витаминных подряд - не тяжеловато ли будет? Голодновато наверное... И еще мне после разгрузки (я практически выдержала, одну чашку молокочая выпила, остальное вода и травяные чаи) в белковый было неважно - я выбрала мясо, а надо было рыбу, творог или яйца. После мяса было тяжеловато моим камням в желчном А в общем перенеслось нормально. И сейчас полный порядок. Не сдаемся и идем дальше!