Баланс БЖУ

У меня вопрос. В дневнике питания я установила опцию "показывать в итогах процентное соотношение Б-Ж-У (от числа калорий)". но в самом дневнике отображается некорректное соотношение БЖУ. Вот смотрите, я сделала скрин сегодняшнего дня

и вот соотношение БЖУ по весу: 38,1 - 31 - 199,8, а по процентному соотношению 12-23-65% Ничего не понимаю... Вроде бы с математикой дружу, но не могу понять, по какому принципу тут делается расчет.
Объясните, плиз.
Рейтинг:  +12
Olya1971
11 октября 2011 года 4 1396 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Баланс БЖУ
У меня вопрос. В дневнике питания я установила опцию "показывать в итогах процентное соотношение Б-Ж-У (от числа калорий)". но в самом дневнике отображается некорректное соотношение БЖУ. Вот смотрите, я сделала скрин сегодняшнего дня
и вот соотношение БЖУ по весу: 38,1 - 31 - 199,8, а по процентному соотношению 12-23-65% Ничего не понимаю... Читать полностью
 


Дневник группы "Обсуждение сайта":



Комментарии:

11 октября 2011 года
+3
Проценты считаются по отношению к 1200 ккал, но не в граммах, а в ккал. Т.е. 38,1 г белков * 4 ккал = 152,4 ккал
Теперь 152,4 ккал / 1200 ккал * 100% = 12,7%.

26 ноября 2011 года
0
Нет,ну вы ответьте ,на странице всё в порядке с расчётами ? И почему нужно 38,1умножать на 4 ?

26 ноября 2011 года
0
На странице все норм рассчитывается, просто от белков и углеводов выделяется 4 ккал энергии, а от жиров 9 ккал, вот на эту цифру и умножаем.

26 ноября 2011 года
0
А прии расчёте который вы показываете должен получиться суточное потребление Б-Ж-У в % отношении ? И можно сравнить с рекомендуемой цифрой ,да?
Извините,но я очень хочу всё это понять и научиться !

26 ноября 2011 года
0
Да, да, да! Вы все правильно понимаете!

26 ноября 2011 года
0
Это только так кажется. Вот я скопировала сегоднешнее Б-Ж_У Всего за день Белки 63.7 г
Жиры 60 г
Углеводы 131.9 г
1318 ккал
Б-Ж-У: 19% – 41% – 40%
Ваша дневная норма: 1100 – 1300 ккал Вот у меня сегодня такой расклад. А вот такое соотношение мне диетолог рекомендует
Б-Ж-У/В= 14%-30%-56%
Как разобраться?

11 октября 2011 года
+2
Я тоже так вляпалась и 5 раз пересчитала. А дело в том, что как мне объяснили: Б и У несут в себе 4 ккал на 1гр, а Ж - 9 ккал на 1 гр, % БЖУ считается от количества калорий полученных из этих Б, Ж и У.

11 октября 2011 года
+1
Пока я писала - уже ответили.

11 октября 2011 года
0

11 октября 2011 года
0
Вот -вот, именно так и считается)

11 октября 2011 года
0
спасибо за разъяснялку!

12 октября 2011 года
0
Если я что то не пойму(а я прочитав ничегошеньки не поняла),спрошу вас.Вопрос в тему!!! Я даже не смотрю на эти показаталиБ-Ж-У,а теперь буду разбираться!

26 ноября 2011 года
0
Для меня, ПОКА, все расчеты БЖУ.


Оставить свой комментарий
B i "