Девочки-поклонницы Дюкана! Вопрос Вам на засыпку!

Я второй день на Атаке. Ушло 2 кг. У меня даже на разгрузах вес так не уходил! Посмотрим, что будет дальше.Выбрала эту диету, т.к. без мяса жить не могу. Мне не надо ни сладкого, ни мучного, дайте мяса только!

Моя дочь живёт во Франции-она год назад худела по этой диете рассталась с 10 кг.но появились проблемы с кишечником и врачи ей прописали порошки.без которых,пока она не может обходиться чтобы кишечник правильно работал_вообще она говорит что во Франции эта диета запрещена!!!поэтому нужно прислушиваться к своему организму и без фанатизма

Эндокринолог про аспартам - почитайте и решайте сами, употреблять или нет. http://www.med2.ru/story.php?id=7526
Из википедии http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%81%D0%BF%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B0%D0%BC#.D0.9C.D0.B5.D1.82.D0.B0.D0.B1.D0.BE.D0.BB.D0.B8.D0.B7.D0.BC_.D0.B8_.D0.B1.D0.B5.D0.B7.D0.BE.D0.BF.D0.B0.D1.81.D0.BD.D0.BE.D1.81.D1.82.D1.8C

я не знаю, кто там и к чему как относится...но ходить толстой и от своего отражения чтоб тебя тошнило...это есть Здоровье?
я похудела по методу доктора Дюкана и чувствую себя моложе лет на 15, легкой и воздушной, обожаю смотреть на себя в зеркало, особенно во весь рост, люблю свое отражение, люблю себя, люблю своего мужа, что он любит меня - в общем меня все устраивает во мне НОВОЙ
а если кто то не может на этой диете, это его личные проблемы, от того и начинают рыть всякую ерунду
а эти добавки Е, которые есть во всем практически сейчас, а ГМО, да всё сейчас вредно есть
я люблю доктора Дюкана и пофиг мне на эндокринологов, гастроэнтерологов...

Тема - не "давайте восхвалять диету Дюкана". Каждый делает со своим организмом то, что считает нужным. НО отрицательный опыт - тоже опыт. Коммерческий успех есть и у "летящей ласточки", "турбослима" и т.п. Мы -то здесь собрались, чтобы поделиться СВОИМ опытом и знаниями. Каждый из стройнеющих имеет право знать на что идёт.

я и не восхваляю диету доктора Дюкана, я делюсь своим опытом и знаниями, как Вы выразились, удачным опытом, я даже диетой ЭТО не могу назвать, это иная система питания, от которой от меня отпало лишнее

"я люблю доктора Дюкана и пофиг мне на эндокринологов, гастроэнтерологов..".-djulle 70-у каждого есть право выбора!и только он отвечает за свою жизнь и здоровье-по кремлёвской диете тоже многие добились результатов,я не хотела сталкивать сторонников и противников разных метод,просто написала про один результат из реальной жизни и не к чему не призываю.к тому же важен не сеюминутный результат .а с перспективой на будущее.всем желаю успеха!и здоровья в душе и теле

\Ах,девчата...у всех организм разный,что-то воспринимает,что-то отталкивает.Тут витамины берёшь и то,бывает сыпью покрывыаешься.Каждый выбирает по-себе

Девушки, как можно спорить с природой. У кого-то организм не периваривает белки, у кого-то жиры, у кого-то углеводы. Но не все умеют внимательно читать. Дюкан говорит, что надо сидеть 1 денб на белках ( а если точнее, на протеинах), 1 день на овощах+белок! Если следовать этой схеме, то запоров не будет! Но не надо обжираться мясом, рыбой, творогом!
В оригинале, на завтрак надо съедать 100 гр творога или 125 мл йогурта 0%, на ланч тоже самое, на обед - 200 гр рыбы, на ужин 150 гр курицы. И откуда тут запоры и вред???? Это был пример белкого дня.
Со мной все согласятся, что это не диета, это СИСТЕМА! В этом диалоге есть люди ( я одна из них), которые постройнели и изменили свою жизнь...
А если кто-то сам меняет правила игры и питается не по системе, то тогда не надо ждать чудес. Как ни парадоксально, в основе системе - правильное питание. На Атаке , которая длится 3 дня, здоровье не подорвешь.

если кому пригодится .на приёме у гастроэнтеролога получила такую информацию по поводу вздутия и брожения в кишечнике:организмом за один приём усваивается 80 грамм животного белка т.е если принимаем курицу или другое мясо рекомендуемая доза 80гр,а всё остальное гниёт и бродит-опять же оговариваюсь-это были рекомендации для моей проблемы-,к чему я прислушалась и стала выполнять-урчание ,меиеоризм и вздутие прекратились.80 гр-это размер советских времён котлетка

в том числе и сои, известной очень качественным белком, но, к сожалению, содержащей слишком много жиров и углеводов, что делает ее непригодной для использования в рамках этапа «Атака».
Цитата из книги Дюкана по поводу сои)))

Кстати, когда мы на работе увидев как на Дюкане за лето похудела сотрудница (для справки - её на прошлых выходных увезли в больницу "с почками"), скачали книгу, прочитали. Но многие не стали приверженцами из-за "трех китов": аспартам - лекарство для диабетиков, парафиновое масло - у нас его нигде не продают, да и название несъедобное какое-то (многим женщинам в возрасте напомнило как при СССР они худели на авиационном керосине - эффект тоже, оказывается, потрясающий: в день - 1 кг, но нельзя больше 10 дней подряд) и ИМЕННО овсяные отруби - поискали по магазинам, но нигде не нашли. Но всем понравилось про физкультуру))
А ещё одна моя знакомая, которой худеть надо, но организм слишком нежный, сейчас худеет по Дюкану "от обратного": начала с 4 фазы - визуально похудела (вроде бы на 7 кг) и в одежде новой ходит. Такой "щадящий" подход может быть даёт не быстрый результат, но постепенно и бесстрессово перестраивает организм на новый обмен веществ.

Девочки ,вообще ко всему нужно подходить с головой, и без фанатизма!