Погнали-и-и-и-и-и!!!

Всем привет!!!

Итак на сегодня отвес в 1кг, и мой вес 64.3кг, водичка ушла, чему я рада, уже два дня на своей системе. Чувствую себя прекрасно!!! По сладкому и булкам пока не страдается, и не буду!!!

На сегодня мой рацион:
ЗАВТРАК: обезжиренный творог 200гр, йогурт 50гр, кофе.
ПЕРЕКУС: хурма
ОБЕД: 150курогруди, 80гр грейпфрута, чай.
УЖИН: капустно-морковный салат с ч. л. раст. масла, чай.
На ночь стакан кефира.
Вода 2 литра.

Вчера обратила внимание, что ко мне стали обращаться не : женщина, как раньше, а: девушка... приятно!!!

И ещё важно, я перестала замечать полных людей, это хороший знак, это значит, что я привыкла к себе новой, я успокоилась, нет того самомнения и высокомерия к полным как было вначале и ещё совсем недавно, эйфория прошла, я спокойна, я теперь такая, перешла в строй стройных, быть или не быть, это выбор человека, и мы своим примером это демонстрируем, а брать или не брать это его право!!!

Из спорта степпер 30минут, эспандер для ног, колесо 15раз, пресс лёжа, гантели, отжимания от пола.

Всем отвесов!!!