Как говорится опять двадцать пять!)))
Снова встаю на тропу по борьбе с лишним весом...
Старт был дан в январе этого года, и результат составил -6 кг. На мой взгляд 6 кг за 10 месяцев это мало((( Этот весь ушел благодаря тренировкам 2-3 раза в неделю и более менее сбалансированному питанию.
С июля месяца и по сей день тренировки заброшены... сначала был аврал на работе и поэтому не было сил, а сейчас не могу никак вклиниться, хотя понимаю, что надо просто "оттащить" свою задницу на занятия и все пойдет своим чередом! А так же надо сбалансированно питаться, а главное правильно и не обжираться!.
Кстати по поводу обжорства, последнюю неделю напал какой-то жор))) хих, ну хотя я знаю, это из-за ПМС
Еще + заболела( причем вирус противный, температуры нет так какая-то не понятная, зато сопли, кашель и упадок сил...
Ох вот пишу и понимаю, что это все конечно так, но всем этим я стараюсь как-то найти оправдание своего бездействия.
И как говориться, снова Здравствуйте! Начинаем снова путь, хотя правильнее продолжаем с новыми силами)
Я буду стараться каждый день писать в дневнике о питании.
Если у вас есть проверенные диеты можете поделиться)))