И снова Здравствуйте!

Как говорится опять двадцать пять!)))
Снова встаю на тропу по борьбе с лишним весом...
Старт был дан в январе этого года, и результат составил -6 кг. На мой взгляд 6 кг за 10 месяцев это мало((( Этот весь ушел благодаря тренировкам 2-3 раза в неделю и более менее сбалансированному питанию.
С июля месяца и по сей день тренировки заброшены... сначала был аврал на работе и поэтому не было сил, а сейчас не могу никак вклиниться, хотя понимаю, что надо просто "оттащить" свою задницу на занятия и все пойдет своим чередом! А так же надо сбалансированно питаться, а главное правильно и не обжираться!.

Кстати по поводу обжорства, последнюю неделю напал какой-то жор))) хих, ну хотя я знаю, это из-за ПМС

Еще + заболела( причем вирус противный, температуры нет так какая-то не понятная, зато сопли, кашель и упадок сил...

Ох вот пишу и понимаю, что это все конечно так, но всем этим я стараюсь как-то найти оправдание своего бездействия.

И как говориться, снова Здравствуйте! Начинаем снова путь, хотя правильнее продолжаем с новыми силами)
Рейтинг:  +2
Smolya
12 октября 2011 года 159 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru И снова Здравствуйте!
Как говорится опять двадцать пять!)))
Снова встаю на тропу по борьбе с лишним весом...
Старт был дан в январе этого года, и результат составил -6 кг. На мой взгляд 6 кг за 10 месяцев это мало((( Этот весь ушел благодаря тренировкам 2-3 раза в неделю и более менее сбалансированному питанию.
С июля месяца и по сей день тренировки заброшены... Читать полностью
 


Дневник Smolya:



Комментарии:

12 октября 2011 года
0
Удачи!
Smolya пишет:
Начинаем снова путь, хотя правильнее продолжаем с новыми силами
На какой диете будете продолжать?

12 октября 2011 года
0
Честно сказать, конкретным диетам не следую... Просто не ем жаренное, сладкое и мучное.. Т.е. варенное мясо курицы, говядина варенная, овощи... фрукты, хлеб буду заменять хлебцами если очень захочется. Так же можно гречку... пустые макароны на мой взгляд тоже не повредят в маленьком кол-ве. ну и т.д.
Я буду стараться каждый день писать в дневнике о питании.

Если у вас есть проверенные диеты можете поделиться)))

12 октября 2011 года
0
Smolya пишет:
Если у вас есть проверенные диеты можете поделиться)))
Да что делиться...каждый подбирает под себя,УДАЧИ,будем ждать отчётов

12 октября 2011 года
0
Спасибо


Оставить свой комментарий
B i "