Приветик хорошие мои
Ой девы, пришла делиться с вами.
Сегодня с малышей ездили в РИВ ГОШ за молочком для тела и скрабом для меня любимой
Сначала так по магзикам пошарились, потом по назначению в Рив Гош пошли. Вообщем купила я себе вкусняшнопахнущие молочко для тела и скраб, выхожу вся такая на позитиве, малорик сидит каталог из Рив Гоша с умным видом разглядывает и тут сзади подлетает ко мне девушка с коляской. И говорит :"Ксюша привет", радостная вся такая, я оборачиваюсь, смотрю на нее и понимаю, что я ЁЁ НЕ ЗНАЮ
Смотрю на нее как баран на новые ворота, а она меня спрашивает, ты чего меня не узнала??? Я в шоке стою и понимаю, что НИФИГА я ее не узнала, но все же сделала вид, что припоминаю
Видели бы вы меня в этот момент
Расскажу предисторию: вообщем когда я рожала год назад со мной в палате лежала женщина, лет 35 (ну эт я так думала. Про возраст я у нее и не спрашивала, оказалост ей 24 года)
Вообщем у нее после кесарева всё было очень плохо, швы расползлись из-за большого веса (127кг), да и малыш вялый был и в этом инкубаторе постоянно под капельницами лежал. Вообщем пока после кесарева отходили пару дней, немного пообщались,, да и не до того было, она со швами, я тоже, постоянно капельницы какие-то, уколы, а потом их с малышом в другую больницу увезли на обследование положили, типа у малыша что-то с головой. Ну вот мы так и номерами обменяться не успели и так и расстались.
Вообщем сегодня я встретила именно ее, а точнее она меня.
Девочки, сказать что я была в ШОКЕ-не сказать ничего. Представляете она еще хотела, чтоб я ее узнала. И вот с хрена ли я это должна сделать, когда она похудела на 52 кг
за год.
Помню ее тетенькой, а теперь девочка, ничего общего у них больше нет.
Вообщем сходили мы с ней и малориками в кафе, я у нее все выспросила про ее похудение.
Вообщем она сидит на - 60. Села через месяц после родов.(грудью ребенка не кормила, у нее после кесарева как и у меня молока нема, вместе в роддоме страдали по этому поводу)
Вообщем как я поняла ей изменил муж и она просто решила выгнать его несмотря ни на что.
Вот говорит, как только выгнала, поняла, что нужно начать заниматься собой.
Ну вообщем вот так вот.
Вот погуляли мы с ними, а я все про ее похудение думаю. с дочей пришли домой, я тут про -60 сразу глянула чего на обед и ужин точить и в магзик сгоняла, закупилась.
Вообщем перехожу к этой системе.
Вообщем мне удачи, а вам легкого постройнения
У меня (с зажорчиками ) 9 кг за 2,5 месяца ушло (Но я еще кормлю, что тоже помогает)
Сегодня посмотрю, а так на ужин купила йогурт без добавок+персик и киви.
На обед ела салат из свеж овощей(заправляла соевым соусом)+курогрудь.
Вот тут таблички пользительные есть
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив
7. Ананас
8. Можно молочную или кисло-молочную продукцию, кроме сыра, но обращайте внимание на состав, например, если в творожную массу входит сахар и изюм, ее нельзя. Следует учесть, что:
- Творог не более 5% жирности
- Йогурты без добавок, не более 5% жирности.
- Вся молочная или кисло-молочная продукция, которую наливают в кружку и пьют или пьют прямо из бутылки (т.е. не важно из чего, главное - пьют) - это не отдельная еда, а дополнение к основному приему пищи!
9. Соки из перечисленных фруктов
так что ешь киви, запивай кефиром и добавь творог)
Она мне жутко симпатична, но путаюсь все время и сползаю на что то другое (ттт, что не набираю особо...)
Даже в праздники держится
Хотя поучиться есть чему
чужой пример заразительный...
Если хошь, могу компанию составить
Я тоже буду изучать долго, вот вишь-сегодня почитала про ужин и пошла купила персиков, а их низя. Хорошо девочки до ужина сказали, а то сточила бы