Главная > Группы > Конкурсы > Конкурс "Посчитаем калории" с Erisson!

Нежная форель в апельсинах

Нежное филе благородной рыбы с чуть слышным апельсиновым ароматом!

Состав:

форель 300 гр
апельсин 200 гр
соль, перец по вкусу

Приготовление

берем 2 стейка форели

солим, перчим по вкусу.(лично я красную рыбу не солю, мне кажется без соли она вкуснее

)

выжимаем сок половины апельсина и ставим в холодильник на 30 мин.

Затем берем апельсин и нарезаем кольцами

На фольгу выложите кольца апельсина

Сверху кладем стейк форели и выкладываемна нее кольца апельсина

Заворачиваем фольгу, кладем на противень и запекаем в разогретой до 200 градусов духовке в течение 20 минут

Приятного аппетита!!!

Расчёт калорийности произведён здесь https://www.diets.ru/products/calculator/23595/

на 100 гр Б 12.4 Ж 3.6 У 3.4 ккал 104

Тэги: апельсины, форель

Рейтинг: +25

Оксанака

12 октября 2011 года

833

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/292184/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Нежная форель в апельсинах</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/255/">апельсины</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1521/">форель</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/292184/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011oct/12/07/415086_31253-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Нежное филе благородной рыбы с чуть слышным апельсиновым ароматом!<br>Состав:<br>форель 300 гр<br>апельсин 200 гр<br>соль, перец по вкусу<br>Приготовление<br>берем 2 стейка форели<br>солим, перчим по вкусу.(лично я красную рыбу не солю, мне кажется без соли она вкуснее  )<br>выжимаем сок половины апельсина и ставим в холодильник на 30 мин...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/292184/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/292184/
              ]Нежная форель в апельсинах[/url][/b][/size]
              Нежное филе благородной рыбы с чуть слышным апельсиновым ароматом! Состав: форель 300 гр апельсин 200 гр соль, перец по вкусу Приготовление берем 2 стейка форели солим, перчим по вкусу.(лично я красную рыбу не солю, мне кажется без соли она вкуснее  ) выжимаем сок половины апельсина и ставим в холодильник на 30 мин. Затем берем апельсин и нарезаем кольцами... [b][url=https://www.diets.ru/post/292184/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Конкурс "Посчитаем калории" с Erisson!":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V541 "Ньюмаркет"

Каркасный дом с гаражом и террасой V117 "Принстон"

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Каркасный дом с террасой V196 "Дотхан"

Комментарии:

Королева

12 октября 2011 года

Забрала в избранное, обязательно сегодня сделаю, спасибо

Ответить

Оксанака

(автор поста)

12 октября 2011 года

Попробуйте не пожалеете!потом напишите,понравилось вам или нет

Ответить

Королева

13 октября 2011 года

Сделала вчера форельку. У меня был не стейк, а филе и за 20 минут середина (толщина 3 см) не пропеклась, добавила еще 10 мин и получилось очень вкусно

Вчера только попробовала малюсенький кусочек, а есть буду сегодня на обед.

↑ Ответить

Оксанака

(автор поста)

13 октября 2011 года

очень рада

↑ Ответить

Alesya_Marchenko

12 октября 2011 года

Спасибо за рецепт!

Ответить

Pusic

12 октября 2011 года

Тоже добавила в избранное! Вот честно, вкуса я даже представить не могу, очень интересно.... с апельсинами никогда рыбу не делала, надо попробовать, тем более форель люблю.... Спасибо за рецептик!

Ответить

с1960-18

12 октября 2011 года

Спасибо за вкуснятинку.

Ответить

Оксанака

(автор поста)

12 октября 2011 года

Готовьте и кушайте на здоровье

Ответить

Ттшка

13 октября 2011 года

Необычное сочетание, интересно будет попробовать!

Ответить

янчик

13 октября 2011 года

всегда делала также ,но с лимоном,а про апельсин даже и не подумала

спасибо

Ответить

Оксанака

(автор поста)

13 октября 2011 года

с лимон тоже делаю - тоже очень вкусно

↑ Ответить

янчик

13 октября 2011 года

да ,но это традиционно,а с апельсином наверное очень необычно!обожаю рыбку

↑ Ответить

Оксанака

(автор поста)

13 октября 2011 года

попробуйте,вдруг вам понравиться

↑ Ответить

60кг идеала

13 октября 2011 года

Ответить

Оксанака

(автор поста)

13 октября 2011 года

↑ Ответить

ЖЕНА

13 октября 2011 года

Ответить

Праздниккк

13 октября 2011 года

Интересное вку совое сочетание...

Ответить

Delfaniya

17 октября 2011 года

очень люблю апельсины с рыбой или мясом, отличное сочетание !

Ответить

Праздниккк

17 октября 2011 года

АНАНАСЫ ТОЖЕ КЛЁВО)

Ответить

маслёна

11 февраля 2012 года

Как ,однако, я форель -ЛЮБЛЮ!!!!

Утащила в

Спасибо!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.