Главная > Дневники > Дневник пользователя Skimenoka

Так больно ненавидеть себя

Срыв.
Я устала.
От всего.
Я не выдержала. Мне больно. В душе пусто. Ха! Зато желудок ох как не пуст!
Для осмысления того что я натворила, перечислю все съеденное за сегодня (если кто читает, подскажите как питаться правильно, чтобы не срываться??!)
Итак, прошу не пугаться, я начинаю!
Завтрак: запеканка морковная, два куска хлеба, кусочек рыбы
Второй завтрак: 2 яблока
Обед: 250гр фиников(больше ничего не нашлось под рукой на работе)
Полдник: творожок, 2 яблока
И та-дам: шоколадка Милка, пол-кексища, 3 яблока, 2 груши, 2 куска хлеба с паштетом
И ведь последнее в 2 часа ночи!!!
А сейчас вот сижу глаза в монитор таращу, а ведь завтра утром на работу - и знаю что буду завтра никакущая...

Кто что посоветует?

P.S. спасибо откликнувшимся! Можно в завтрашней записи спросить у вас совета? Сегодня я все обдумаю.. и завтра на свежую голову.. Вы не против?

Тэги: боль

Рейтинг: +7

Skimenoka

12 октября 2011 года

200

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/292552/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Так больно ненавидеть себя</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1459/">боль</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Срыв.<br>Я устала.<br>От всего.<br>Я не выдержала. Мне больно. В душе пусто. Ха! Зато желудок ох как не пуст!<br>Для осмысления того что я натворила, перечислю все съеденное за сегодня (если кто читает, подскажите как питаться правильно, чтобы не срываться??!)<br>Итак, прошу не пугаться, я начинаю...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/292552/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/292552/
              ]Так больно ненавидеть себя[/url][/b][/size]
              Срыв. Я устала. От всего. Я не выдержала. Мне больно. В душе пусто. Ха! Зато желудок ох как не пуст! Для осмысления того что я натворила, перечислю все съеденное за сегодня (если кто читает, подскажите как питаться правильно, чтобы не срываться??!) Итак, прошу не пугаться, я начинаю! Завтрак: запеканка морковная, два куска хлеба, кусочек рыбы Второй завтрак: 2 яблока... [b][url=https://www.diets.ru/post/292552/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Skimenoka:

Размышления
• Так больно ненавидеть себя

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"

Каркасный дом V492 "Нортон 6х8"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"

Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"

Комментарии:

gloo

12 октября 2011 года

это не много, просто не сбалансировано совсем по БЖУ, почитай про нормы потребления белков, жиров и углеводов

Ответить

Marta21

12 октября 2011 года

Ты что же не подготовила себе еду?
с вечера?

↑ Ответить

Кислер Илья

12 октября 2011 года

Советую на сидеть тут, а срочно идти спать!

Ответить

Sunnylena

12 октября 2011 года

Действительно, если подсчитать БЖУ и ккал, то все не так уж и страшно. А чтоб не было ночных срывов, питайся нормально в течении дня!!!

Ответить

МАРИТЕЛ

12 октября 2011 года

Даааааа??? Финики 700Ккал, 100г - почти дневная норма!!!!!!!!

↑ Ответить

маркиза ангелов

12 октября 2011 года

А на чем (диета) сидите?

Ответить

МАРИТЕЛ

12 октября 2011 года

Skimenoka пишет:
Срыв.
Я устала.
От всего.
Я не выдержала. Мне больно. В душе пусто.

Причина в этом. Не в еде. Еда замена эмоций, или их недостатка. Что значит ненавижу себя? Ты чего? Разве так можно??? ТЫ У СЕБЯ ОДНА!!! И желудок это не помойка!!! Что случилось вчера? Позавчера? А может уже с месяцок что то гложет, а вырвалось сегодня? Подумай, проживи эмоции, поплачь, если надо, но не засоряй организм. И конечно же надо себе готовить. Без этого ни куда!!! Удачи, все получится)))

Ответить

Prado4ka

12 октября 2011 года

Ненавидеть себя, это когда ты без работы и устроится не можешь потому что ленивая, без образования, тупая домохозяйка, с 20тью и более лишними килограммами, когда мужа нет и не предвидится, детей нет и не ожидается, и при всем при этом тебе за 60) Вот это я еще понимаю) Не отчаивайся, пересмотри альбом "до и после", почитай комментарии к нему, зарядись этой энергией, представь что когда нибудь, очень скоро, выложишь туда свои фото и уже ТЕБЕ будут писать какая ты умница и молодец, и уже ТЕБЕ будут завидовать и тобой восхищаться! Мотивируй себя! Удачки и побольше позитива!))

Ответить

balivian

13 октября 2011 года

Мда конечно срыв мне кажется у тебя большой к тому же вся еда приходится на ночь!!!! Постарайся просто есть в течении дня что бы не было таких ночных срывов

Ответить

Olya1971

13 октября 2011 года

поддерживаю.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
3 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.