У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя al-ga1

12.10.2011 - день семнадцатый. Спортивно-литературный.

Ну очень краткий отчёт за день. Сегодня я 100% молодец!
Питание:
* всё ОК! Всё в норме!
Итог: 2 балла плюсом.

Фитнес:
* беговая дорожка 40 минут
* 10 Pound Slimdown Xtreme Total Body - 40 минут. Новая 28-ми дневная система. Чес говоря, пока не поняла. Попробую все программы и смогу сделать вывод. А первая что-то не айс.

Итог: + 2 балла
* беговая дорожка 20 минут - погасила штраф за прошлую неделю (1500 м) и за этот понедельник (1000 м).

Уход:
* обёртывание.
Итог: + 1 балл.
Всего за день: плюс 5 баллов. Круто!

ЗЫ: вечером ребёнок нам стихи читал. С выражением. Прикольно!

Отличного всем завтра!

Тэги: 10 Pound Slimdown, Xtreme Total Body, беговая дорожка

Рубрика: Ежедневные отчёты по питанию и тренировкам + обзор

Рейтинг: +4

al-ga1

13 октября 2011 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/292601/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">12.10.2011 - день семнадцатый. Спортивно-литературный.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/16378/">10 Pound Slimdown</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/16379/">Xtreme Total Body</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1938/">беговая дорожка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Ну очень краткий отчёт за день. Сегодня я 100% молодец!<br>Питание:<br>* всё ОК! Всё в норме!<br>Итог: 2 балла плюсом.<br>Фитнес:<br>* беговая дорожка 40 минут<br>* 10 Pound Slimdown Xtreme Total Body - 40 минут. Новая 28-ми дневная система. Чес говоря, пока не поняла. Попробую все программы и смогу сделать вывод. А первая что-то не айс...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/292601/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/292601/
              ]12.10.2011 - день семнадцатый. Спортивно-литературный.[/url][/b][/size]
              Ну очень краткий отчёт за день. Сегодня я 100% молодец! Питание: * всё ОК! Всё в норме! Итог: 2 балла плюсом. Фитнес: * беговая дорожка 40 минут * 10 Pound Slimdown Xtreme Total Body - 40 минут. Новая 28-ми дневная система. Чес говоря, пока не поняла. Попробую все программы и смогу сделать вывод. А первая что-то не айс. Итог: + 2 балла... [b][url=https://www.diets.ru/post/292601/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник al-ga1:

«Зачем я худею? А чтобы...»
13.10.2011 - восемнадцатый день.
• 12.10.2011 - день семнадцатый. Спортивно-литературный.
10 и 11 октября - отчёты.
Встреча с руководителем клуба.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V086 "Оденсбург"

13 октября 2011 года

+5 оО круть ты... поругала себя вчера и сразу +5 оО

Ответить

al-ga1

(автор поста)

13 октября 2011 года

не-а, не ругала... Огорчилась только...

А вчера всё сложилось.

Спасибо!

↑ Ответить

dielect

13 октября 2011 года

ты крута как никогда, Галина!!!

Доча радует

Ответить

al-ga1

(автор поста)

13 октября 2011 года

dielect пишет:
ты крута

о, да! Я - такая! Круче меня только варёные яйца.

dielect пишет:
Доча радует

ага... Когда не огорчает - радует.

Сегодня что-то ночью она ужасно спала и встала ни свет, ни заря... Давно такого не было.

Сейчас зевает ходит...

↑ Ответить

dielect

13 октября 2011 года

может на погоду?
или мультик сильно активный был?

↑ Ответить

al-ga1

(автор поста)

13 октября 2011 года

мультика не было. Скорее, на погоду.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы

12.10.2011 - день семнадцатый. Спортивно-литературный.

Дневник al-ga1:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V086 "Оденсбург"

Каркасный дом с 4 спальнями V312 "Луисвилл"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V319 "Лафайетт"

Каркасный дом с гаражом V050 "Сиасайд"