10 дневная диета

12 октября, т. е. вчера, я села на 10 дневную диету. Первый день ела только яйца, 6 штук съела, Вес на начало моей диеты был 86,4, а утром 13 октября мой вес 85,6. За сутки -0,8кг. Мне нравится так худеть!
13 октября, т. е. сегодня, у меня рыбный день. Вчера запекла щекура в фольге, немного посолила, помидорку одну и луковицу одну и 5 порций сготовила. Сегодня ем только рыбу. Посмотрим на вес завтра.
14 октября, сегодня, у меня творог 1%, приготовила 5 порций, вышло 550 грамм. Мой вес 84,9, За сутки -0,7кг. Прекрасно! Голода не испытываю, пью 1,5 литра шиповника, настаиваю в термосе + вода, почти столько же. В творог я добавила грамм 25 меда и 96 гр кефира, очень вкусненько получилось, посмотрим на завтрашний отвесик.
15 октября, сегодня, ем только куриное белое мясо по 100гр, есть буду 5 раз в день, Сегодня мой вес 84,2кг. Ещё -0,7кг. УРА!!! Так же пью воду и настой шиповника. Но курицу я придумала как есть вот так: у нас в кулинарии продают куриное филе с грибами и со специями, естественно оно посолено, но так как я белое куриное мясо не ем, буду есть хотябы так. Посмотрим завтра, что я увижу на весах.
16 октября, сегодня я очень растроена, вес остался на том же уровне 84,2 кг. За куриный день я не похудела ни капельки. Сегодня у меня день на картошке. Запекла в духовке картошку, мелко порезала, маленькую луковицу мелко порезала, и заправила все подсолнечным маслом, совсем чуть-чуть. Понимаю. что это нарушение, но я ем так. Завтра проверим какой вес.
17 октября, сегодня ем вместо мяса фасоль, отварила и потушила с луком и томатной пастой и зеленью. Вроде вкусненько. Ем так же 5 раз. Мой вес сегодня ровно 84 кг., отвесик 0,2кг. Мало конечно, но будем смотреть дальше.
18 октября, сегодня у меня овощной день, вчера сделала "венигрет" - потерла половинку большой моркови, одну вареную свеклу, одну сырую, 2 маринованных огурца, немного лука репчатого и все заправила нерафинированным маслом. Это одно блюдо. Второе овощной салат - огурцы, помидоры, сладкий перец, редиска и тоже с маслом. В обед съела в добавок к "венигрету", один помидор. Мой вес сегодня утром 83,6кг. т. е. минус 0,4кг. Завтра день на фруктах.
19 октября, фруктовый день. Вчера сделала фруктовое ассорти из яблока, груши и ананаса, яблока чуть-чуть сбрызнула соком лимона, что бы не потемнело. С утра съела 200 грамм- мне понравилось. А отвесов сегодня нет. Вес 83,6 кг. Для меня конечно странно, на овощах целый день не скинуть ни одного кг, и съела я овощей всего 400 грамм за день, отвесы должны были быть, я конечно растроена очень.
20 октября, сегодня я пью кефир, жирностью 2,5%, выпила за целый день 2 литра, ещё 1,5 литра шиповника и около литра воды. Извините за нескромность - с унитаза сегодня хоть не сходи, в животе революция... А я на работе... Вообщем слава богу день закончился. Утром вес был 83,1кг,
минус 0,5 кг, это после фруктов. Завтра последний день на шиповнкике.
21 октября. Я В ШОКЕ! Мой вес 83,0кг, минус 0,1кг за целый день на кефире и на "толчке"!
Сегодня пью только шиповник и воду. Я конечно ожидала лучшего эффекта, если честно, я разочарована в этой диете, больше экспериментировать не буду! Буду просто правильно питаться и есть понемногу 5 раз вдень.
Завтра подведу итоги.
22 октября. Мой вес 82,6 кг. За 10 дней такой диеты я сбросила 3,8 кг. Очень мало, я расчитывала примерно на 6 кг, но увы... факт есть факт.
Вот теперь можно публиковать мой дневник на ваши коментарии, я их очень жду. Сегодня с утра был салатик с пекинской капусты, огурца и зеленого горошка. Теперь надо стараться не сильно прыгнуть назад в весе.