Как я сама себя сегодня за волосы…вытащила из о.. ы в радость!!!

Доброго-бодрого дня стройнеющие красавицы!!!



Да-да, мы имеено такие, даже если думаем, что не достойны любви своей пока лишние кг не сдвинутся с местами…
Я опять искренне призываю на сне ждать пока жир тронется и радоваться и любить себя уже сейчас…ведь так будет проще стройнеть!!!

Это было лирическое отступление….

Я вот о чем…встала сегодня, зарядку сделала – Приветствие солнцу.. правда печеньку сначала схомякала – машинально как-то…
На улице дождь но из окна пусть и тусклое, но буйство красок осени..
А у меня непонятное-настроение.. делать ничего не хочу и что надо и что можно и что ненадо.. ничего не хочу….. до малявкинского сна усиленно думала, что не так…

Пробежалась по дневникам подружек-стройняшек…и наткнулась на Натальино «всгрустнолось..», про себя саму не поняла, что может мне тоже…

Но не в моих принципах впадать в грустьи печаль.. а то так засосет, что фиг себя оттуда выну…
И решила я радовать хоть как-нить…

мне помогло…. это массаж всего тела, конечно, куда можно было достать массажной-антицеллютной щеткой – сразу такая бодрость по телу пошла и крылья расправились…вот она где проблема – грудной отдел позвоночника – горб, где скапливаются эмоции, что зацепляют…
Вообщем, за 20 минут ванных процедур с шоколадной пеной я стала опять Феей.

И решила я составить список, что меня может радовать быстро и просто (пункт еды конечно есть тоже.. но тссссс – не для нашего сайта такая радость)



Нашла список в инете.. как стать счастливой прямо сейчас..20 способов

1. ЗАКОНЧИТЬ дело, которое вы и по причине его противности. Например: разобрать захламленный стол или сделать необходимый, но неприятный звонок. Как только неприятное дело будет позади, ты почувствуешь душевный подъем.

2. ПОМОЧЬ тому, кто нуждается в помощи, сделать что-то хорошее симпатичному человеку. Кстати, по опросам, главный побудительный мотив к благотворительности - чувство морального удовлетворения и повышение самооценки.

3. СХОДИТЬ в гости. И не просто сходить, а пойти и сразить всех наповал, надев обувь на высоченных шпильках, умопомрачительно узкое платье и массивное модное ожерелье. Это позволит насладиться вниманием всех мужчин, ощутить себя самой-самой, и, придя домой, раздевшись и разувшись почувствовать счастье и свободу.

4. ПОГРУЗИТЬСЯ В ПРИЯТНЫЕ ВОСПОМИНАНИЯ. Почувствовать запах его парфюма, напеть мелодию первого школьного вальса, ощутить как сквозь пальцы сыплется теплый песок курортного побережья. И вот эти эмоции вновь уже владеют вами.

5. СОЗДАТЬ что-нибудь творческое. Написать стихотворение и разослать друзьям по e-mail или нарисовать пейзаж шариковой ручкой.

6. ЗАВЕСТИ дневник. Вы думаете, почему интернет-дневники так популярны? Их владельцы - счастливые люди. Если у вас еще нет своего, возьмите на заметку. Кстати, люди, которые ведут дневник, реже болеют - и это научно доказанный факт. Выбрасывая на бумагу все, что накопилось, они в разы снижают уровень стресса.

7. ПОСМЕЯТЬСЯ над анекдотом или фотоприколом. Неслучайно разделы юмора есть даже на самых серьезных интернет-сайтах. Если ваше начальство что-нибудь понимает в мотивации персонала, оно не будет против, застукав вас на сайте с анекдотами.

8. НАЧАТЬ ПИСАТЬ автобиографию. Это полезно, ведь в старости можно будет вспомнить тысячу радостных моментов ощущения счастья, влюбленности. Изучать факты своей жизни приятнее и увлекательнее, чем биографии знаменитых людей.

9. ПРИКОСНУТЬСЯ к дорогому человеку: подержать за руку маму, обнять любимого, потискать ребенка или кошку (в данном случае кошка - тоже человек). В западных клиниках медперсонал специально обучают время от времени поглаживать пациентов по плечу или по руке, чтобы снять напряжение.

10. ПОСМОТРЕТЬ СВОЙ ФОТОАРХИВ. Вот вы на детсадовской игровой площадке, а вот на девичнике старой подруги. Фотографии хранят в себе миллион позитивных эмоций.

11. ПОДЕЛИТЬСЯ СВОЕЙ УЛЫБКОЙ - советовал мультяшный персонаж и был абсолютно прав. Скажите трудолюбивому коллеге, что восхищаешься активностью его жизненной позиции, а своему парикмахеру – что ему отлично удается делать красивые укладки. Людям будет приятно, а вам – вдвойне

12. УСТРОИТЬ С ПОДРУГАМИ тематический девичник. Может это будет забавное веселье с фотосессией или встреча по обмену секретами красоты. Настроение обеспечено!

13. ОСУЩЕСТВИТЬ МЕЧТУ. Поехать в другой город? Или взорвать танцпол? А может, попробовать в постели ту позу? Признаться в любви своему другу детства? Или прыгнуть с парашютом? Делайте сейчас, потом может быть поздно!

14. ПРОЧЕСТЬ ДЕТСКУЮ СКАЗКУ. К серьезной литературе всегда успеешь вернуться.

15. УСТРОИТЬ БЕСПЛАТНУЮ ФОТОСЕССИЮ. Продумайте макияж и одежду, а потом повесьте самый удачный снимок на самом видном месте. Можно даже пригласить бесплатного фотографа (он делает классные фотки, которые в дальнейшем продаст).

16. ПОМОЧЬ РОДНЫМ. Папа оценит, если вы возьмете на себя обязанность организации семейного праздника, а подруга – молодая мама - будет благодарна, если в выходной вы освободите ее от забот, посидев с малышом.

17. ГРОМКО СПЕТЬ - во время пения нагрузка на мышцы распределяется так, что все, что обычно напряжено, расслабляется, давая ощущение свободы и радости.

18. ВЫРАЗИТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ. Есть люди, которые вдохновляют нас на какие-либо действия. Это может быть бабушка, суперзвезда или первая учительница. Им стоит сказать искреннее человеческое спасибо, ведь это позволит еще раз ощутить, что мир вокруг нас прекрасен и люди в нем тоже

19. ВСТРЕТИТЬ РАССВЕТ. Когда вы встречали рассвет в последний раз? Может быть пора подготовиться и поехать в одно из красивых мест вашего города к рассвету.

20. ВЫСПАТЬСЯ! Хотя бы раз в неделю - но до упора. Только не оставайтесь в постели больше 20 минут после пробуждения, это может сказаться на настроении и самочувствии.

Мне помог сегодня самоссаж и это хорошо.. кое-что из этого списка взяла на вооружение!!!

Всем удачного вечера!!!

А какое у вас есть способы поднять себе настройние и позволить быть счастливой именно сейчас?