Записки самашедшей

Трям, здравствуйте)

Вчера была разгрузка на водичке, сегодня планировался белковый день..., но не сложилось)))) Утро началось красиво со стакана воды, омлета из двух яиц, чайной ложки икры минтая и 50 грамм творога и пол чашки зеленого чая...
И вот в 10 утра придумалось мне, сделать ребенку козинаки (черт меня дернул!!) Сделала)))) Грецкие орехи, семечки подсолнуха и кунжут подошли для этой цели идеально)))) Перемешала я всё это добро с медом и начала его кормить, он мамин сын и любит это дело))) Рот открывает исправно и даже сам за ложкой бегает, когда мама вовремя не увидела, что во рту уже пусто)))
Но мама то после разгрузочного дня!!! и завтрак у мамы не такой, как она любит, а такой какой получился)))) Поэтому она и сама не поняла, как во рту у нее оказалась ложка
Как итог, разгруз белковый не получился, но зато отличный системный день)))

Итак:
завтрак: 2 яйца, 1 ч. л. икры минтая, 50 грамм творог, чай зеленый
перекус в 10 утра: 3 ч. л. козинак
обед: 2 маленькие курогруди, квашенная капуста
ужин: 2 яблока, 150 грамм творог, 1 ст. айран

Как ни странно, но у меня с каждым разгрузом все меньше и меньше отвесы были. И вот сегодня счет сравнялся)))) Я сутки не ела, а вес такой как и вчера... с чем это связано фиг его знает, но я не переживаю по этому поводу, потому как разгрузы делаю не для снижения веса)

Вот так вот)


А... и еще... для тех кто соберется делать такие козинаки, а потом куда-то идти - не надо так делать!)))) Фефект получился потрясающий!