Фигура: тип V(треугольник). У женщины типа фигуры треугольник плечи шире бедер, большая грудь и практически плоские ягодицы. Специалисты называю этот тип андроидным. Обладательницы этого типа фигуры почти не склоны набирать лишний вес, т. к. обладают хорошим метаболизмом. Однако при нарушении обмена веществ жир может откладываться на спине и талии.
Представительницами типа фигуры треугольник являются : Анна Семенович, Эль Макферсон.
Диета для типа фигуры V (треугольник). Диета для людей типа V должна быть, богата клетчаткой – более 50% всего рациона. Лучше всего употреблять клетчатку из овощей и фруктов, а также есть нежирную рыбу, молочные продукты. Желательно исключить из питания следующие продукты: газированные напитки, соленые орешки, выпечку, сливки, сметану. Ограничить в потреблении все продукты с повышенным содержанием жира особенно сосиски, колбаса, сало, копчености и соления. Для этого типа фигуры очень важно потреблять минимум соли и специй. Людям типа V подойдет вегетарианская диета.
Прием пищи.. Главное, разделить прием пищи по часам. Желательно принимать еду в одно и то же время. Промежутки между едой должны составлять не более 4-5 часов.
Спортивные тренировки для типа фигуры треугольник. Как правило, женщины этого типа фигуры очень выносливы и работоспособны. Для типа фигуры треугольник подойдет комплекс силовых упражнений на тренажерах, а также занятия позволяющие разработать все группы мышц. Хорошо подходят плавание, бег, теннис, ежедневные упражнения фитнесом или гимнастикой.
Пока нет комментариев.