Спорт

Какие упражнения делаете вы? Может какой-то видео-тренер хороший посоветуете? И когда лучше их делать (эффективнее) - вечером, утром, днем? С чего вообще лучше начать?
Рейтинг:  +4
AngelinaBreeze
13 октября 2011 года 249 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Спорт
Какие упражнения делаете вы? Может какой-то видео-тренер хороший посоветуете? И когда лучше их делать (эффективнее) - вечером, утром, днем? С чего вообще лучше начать? Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

13 октября 2011 года
0
Привет!
Я практикуюсь на фитнесе и калланетике. Набери вконтакте-видео-калланетика, запрос выдаст очень много рез-тов. Там есть одно видео ( идет чуть больше часа) так вот, там полный комплекс понравились упражнения на мышцы спины, сначала туговато, но через 5 дней их становится легко выполнять. Удачи!

13 октября 2011 года
0
Большое спасибо!

13 октября 2011 года
0
выполнять лучше за 3-4 часа до сна опыт

14 октября 2011 года
0
Это радует) У меня как раз возможность только в это время

13 октября 2011 года
+1
Я ничего лучше и эффективней Синди Кроуфорд не видела до сегодняшнего дня. Начинать тяжело, зато эффект поражает. При настрое на домашние занятия я упорно считаю это наилучшим вариантом!

13 октября 2011 года
0
А что у нее за комплексы? Будем пробовать

13 октября 2011 года
0
там несколько тренировок, найди "Как достичь совершенства"

13 октября 2011 года
+1
Кардио и силовые, на все группы мышц, даже на те, которые не проберешь обычными тренировками.

13 октября 2011 года
+2
Спасибо! попробуем завтра

13 октября 2011 года
+1
Аккуратней, всё будет болеть неделю, особенно ноги и пресс

14 октября 2011 года
+1
Спасибо. И я попробую)

14 октября 2011 года
+1
Наздоровье, не перестарайтесь первые разы


Оставить свой комментарий
B i "