Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Спорт

Какие упражнения делаете вы? Может какой-то видео-тренер хороший посоветуете? И когда лучше их делать (эффективнее) - вечером, утром, днем? С чего вообще лучше начать?

Тэги: спорт, спорт на 90 дневной

Рейтинг: +4

AngelinaBreeze

13 октября 2011 года

249

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/293259/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Спорт</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/16409/">спорт на 90 дневной</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Какие упражнения делаете вы? Может какой-то видео-тренер хороший посоветуете? И когда лучше их делать (эффективнее) - вечером, утром, днем? С чего вообще лучше начать?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/293259/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/293259/
              ]Спорт[/url][/b][/size]
              Какие упражнения делаете вы? Может какой-то видео-тренер хороший посоветуете? И когда лучше их делать (эффективнее) - вечером, утром, днем? С чего вообще лучше начать? [b][url=https://www.diets.ru/post/293259/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V266 "Уэйко"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V074 "Кент"

Каркасный дом с 3 спальнями V315 "Литл-Рок"

Комментарии:

Arleana

13 октября 2011 года

Привет!
Я практикуюсь на фитнесе и калланетике. Набери вконтакте-видео-калланетика, запрос выдаст очень много рез-тов. Там есть одно видео ( идет чуть больше часа) так вот, там полный комплекс понравились упражнения на мышцы спины, сначала туговато, но через 5 дней их становится легко выполнять. Удачи!

Ответить

AngelinaBreeze

(автор поста)

13 октября 2011 года

Большое спасибо!

↑ Ответить

Arleana

13 октября 2011 года

выполнять лучше за 3-4 часа до сна

опыт

Ответить

AngelinaBreeze

(автор поста)

14 октября 2011 года

Это радует) У меня как раз возможность только в это время

↑ Ответить

КошшшкоНаглое

13 октября 2011 года

Я ничего лучше и эффективней Синди Кроуфорд не видела до сегодняшнего дня. Начинать тяжело, зато эффект поражает. При настрое на домашние занятия я упорно считаю это наилучшим вариантом!

Ответить

Arleana

13 октября 2011 года

А что у нее за комплексы? Будем пробовать

↑ Ответить

КошшшкоНаглое

13 октября 2011 года

там несколько тренировок, найди "Как достичь совершенства"

↑ Ответить

КошшшкоНаглое

13 октября 2011 года

Кардио и силовые, на все группы мышц, даже на те, которые не проберешь обычными тренировками.

↑ Ответить

Arleana

13 октября 2011 года

Спасибо! попробуем завтра

↑ Ответить

КошшшкоНаглое

13 октября 2011 года

Аккуратней, всё будет болеть неделю, особенно ноги и пресс

↑ Ответить

AngelinaBreeze

(автор поста)

14 октября 2011 года

Спасибо. И я попробую)

↑ Ответить

КошшшкоНаглое

14 октября 2011 года

Наздоровье, не перестарайтесь первые разы

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.