Первый раз в фитнес-класс :)

Итак... сегодня я усвоила две важные вещи. Во-первых я поняла, что не люблю степ-аэробику. А во вторых осознала насколько трудное дело - танцы.

Первое занятие именовалось "Interval сlass" и состояло из трёх частей: степ-аэробика, упражнения с гантелями и упражнения на пресс.
Занятия идут непрерывно (группы не набирают), в результате инструктор не обращает никакого внимания на новичков, а работает в одном темпе. Я, как ни старалась, не смогла угнаться за общим ритмом, а так же с ходу разобраться во всех этих махах, прыжках, переворотах... просто безумие какое-то. Не представляю, как это всё можно запомнить. Я-то по наивности полагала, что вначале движения покажут медленно. А так... я глазами-то не могу уследить за тем, как она скачет и кружится
С гантельками заниматься мне понравилось. Не зря я дома махала руками под кассету.
А вот пресс меня подвёл. Примерно на полпути я выдохлась и села, пытаясь восстановить дыхание.
В общем и целом, занятие прошло продуктивно, с меня в буквальном смысле сошло сем потов. Пить хотелось безумно.

На "второй заход" я отважилась по одной простой причине: я уже лет пять грезила о том, как пойду учиться латинским танцам но времени особо не было, да и места подходящего, чтобы недалеко от дома. Разумеется заметив в расписании долгожданное "latino dance" я не могла на него не пойти.
конечно, это не совсем танцы. Хотя бы потому, что занимаются тут в кроссовках и опять же в патоковом режиме. Занятие мне одновременно понравилось и не понравилось. Из плюсов были приятная энергичная музыка, бодрое настроение, и то, что я определённо похудела после этой каторги
Из минусов... я к своему огромному стыду поняла, что заставить моё тело двигаться в так музыке - не простая задача. Короче я жутко путалась руках и ногах и никак не могла разучить простейшие по сути движения.

Самое сложное для меня сегодня было преодолеть внутреннюю робость и смущение. Если в тренажорном зале изобилуют полные дамы, то на групповых занятиях я оказалась чуть ли не единственной "толстушкой". Прибавьте к этом тот факт, что я постоянно сбивалась и путала движения и вы получите полную картину моего состояния. К слову сказать, я бы наверное и вовсе провалилась сквозь землю со стыда, если бы не присутствие в танцевальной группе бабушки лет 60-70. Милая старушка Глядя, как она лихо выводит "восьмёрки", я решила, что не стоит обращать внимания на всякую ерунду. Главное - получать удовольствие от процесса

Вот так прошёл мой сегодняшний день. И интуиция подсказывает, что завтра меня придётся поднимать с постели домкратом. Страшно даже представить как меня скрючит после таких нагрузок