13.10.2011 - восемнадцатый день.

13.10.2011 - восемнадцатый день. Прошло уже больше половины месяца с тех пор, как я в сторону цели своей двигаться начала. Пашу как лошадь. Жру как птичка. А воз и ныне там. Да ну ладно. Я не сдамся, если только меня кто не сдаст...

СоБсна, отчётик.
Питание: - ОК!
Итог: + 2 балла

Фитнес:

Руки-ноги чувствую. Это, наверное, хорошо. Но вот как это будет завтра?
Итог: + 2 балла
Всего за день: + 4 балла.

Я - молодец, но мне не радостно... Чувствую дикую усталость от гонки. Может притормозить? Не отказаться, не сдаться, а сбавить обороты? фуф...
Рейтинг:  +8
al-ga1
14 октября 2011 года 70 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 13.10.2011 - восемнадцатый день.
  Прошло уже больше половины месяца с тех пор, как я в сторону цели своей двигаться начала. Пашу как лошадь. Жру как птичка. А воз и ныне там. Да ну ладно. Я не сдамся, если только меня кто не сдаст...
СоБсна, отчётик.
Питание: - ОК!
Итог: + 2 балла
Фитнес:
Руки-ноги чувствую. Это, наверное, хорошо. Но вот как это будет завтра?
Итог: + 2 балла
Всего за день: + 4 балла... Читать полностью
 


Дневник al-ga1:



Комментарии:

14 октября 2011 года
+1
когда ты только успеваешь?

14 октября 2011 года
+1
Точно..чуточку притормози..
А то устанешь и сорвёшься.

14 октября 2011 года
0
Да, думаю до конца недели лёгким фитнесом заниматься. М.б. растяжка и походить по дорожке. Хотя, может сегодня отдохну, а завтра опять металла захочется.
Надо вообще пересматривать режим тренировок, по-хорошему. Хоть день, но делать полноценный выходной. А лучше два. Всё равно толку от 7 тренировок в неделю не больше, а даже меньше, чем от 5-ти.

14 октября 2011 года
+1
Так день у меня длинный. Вчера, например, встала в 8-00, а легла в 3-00. Девятнадцать часов получилось. Найти в них 4 часа на себя не трудно.

14 октября 2011 года
+1

14 октября 2011 года
+1
Ага, типа, пчОлкО.
Сейчас пойду пчелить.
Мну сейчас везёт. У мну сейчас бабушка с дочкой гуляет. И два раза в день я не пчОлкО уже почти неделю.

14 октября 2011 года
+1
седня низя, сёдни праздник бааальшой
С Покровом тебя, дорогая!!!!

14 октября 2011 года
+1
И тебя тоже! Всех Благ тебе и твоей семье!

15 октября 2011 года
0

14 октября 2011 года
+1
А что ты подразумеваешь под сбросом оборотов?

14 октября 2011 года
+1
выходные в фитнесе. У меня с 26-го сентября только 1 выходной был. И 1 день укороченный.
А так вот что вышло:
с 26.09 по 13.10 (17 дней) общее время = 1240 мин. В среднем, по 73 минуты в день. Много.

14 октября 2011 года
+1
тогда да, мне кажется нужно отдыхать

15 октября 2011 года
+1
сегодня меня вынудили отдохнуть. Я даЖ расстроилась.

15 октября 2011 года
+1
ну и зря, не расстраивайся

15 октября 2011 года
+1
Да я была рядом со спортклубом и это не такая уж частая возможность попасть туда. Но сегодня делала фотоэпиляцию и врач сказала не потеть (сорри). Т.е., не загружать себя ни силовой, ни кардио. Но я уже успокоилась. Сделала обёртывания.

15 октября 2011 года
+1
al-ga1 пишет:
Я - молодец,

15 октября 2011 года
+1
Спасибо, Лен!

26 октября 2011 года
+1
привет, Галь! долго я отсутствовала
а вкратце - с какого нового старта? вижу, вес скакнул у тебя, да?

26 октября 2011 года
0
Привет, Насть.
Frau Dod пишет:
а вкратце - с какого нового старта? вижу, вес скакнул у тебя, да?
по порядку:
новый старт с 26 сентября после трёх месяцев непоняток в голове, которые появились там после того, как я почти (без кг) вернула свой добеременный вес.
За это время (за три месяца) и несколько килограммов вернулись. 3-4 из 15 сброшенных с февраля по июнь. В общем, вес не скакал резко. Да и его реальный я так и не знаю, потому как с июня как на черешню подсела, так до сих пор арбузы ещё и не прекратила есть. Т.е., водищи во мне много. Сегодня доем последний арбуз и дня через два узнаю реальный вес.
Как то вот так.

28 октября 2011 года
+1
теперь понятно. успехов тебе!

28 октября 2011 года
0
спасибо.


Оставить свой комментарий
B i "