Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
А то устанешь и сорвёшься.
Надо вообще пересматривать режим тренировок, по-хорошему. Хоть день, но делать полноценный выходной. А лучше два. Всё равно толку от 7 тренировок в неделю не больше, а даже меньше, чем от 5-ти.
Сейчас пойду пчелить.
Мну сейчас везёт. У мну сейчас бабушка с дочкой гуляет. И два раза в день я не пчОлкО уже почти неделю.
С Покровом тебя, дорогая!!!!
А так вот что вышло:
с 26.09 по 13.10 (17 дней) общее время = 1240 мин. В среднем, по 73 минуты в день. Много.
а вкратце - с какого нового старта? вижу, вес скакнул у тебя, да?
по порядку:
новый старт с 26 сентября после трёх месяцев непоняток в голове, которые появились там после того, как я почти (без кг) вернула свой добеременный вес.
За это время (за три месяца) и несколько килограммов вернулись. 3-4 из 15 сброшенных с февраля по июнь. В общем, вес не скакал резко. Да и его реальный я так и не знаю, потому как с июня как на черешню подсела, так до сих пор арбузы ещё и не прекратила есть. Т.е., водищи во мне много. Сегодня доем последний арбуз и дня через два узнаю реальный вес.
Как то вот так.