Ловушка для жира. Тест на стеатоз. Часть 2.

Собственно сам тест.

1. У вас сухая или слишком жирная кожа?
2. Испортился цвет лица?
3. Склеры (белки глаз) кажутся слегка желтоватыми?
4. Имеются пигментные пятна на лице и сосудистые звездочки?
5. Ощущаете дискомфорт и тяжесть в правом подреберье?
6. В последнее время не ограничивали жиры и углеводы?
7. Ели мало белковой пищи?
8. Употребляли алкоголь?
9. Каждый день моете волосы, потому что они слишком жирные?
10. Под глазами залегли желто-коричневые круги?
11. Страдаете сахарным диабетом?
12. Принимали антибиотики, сульфаниламидные препараты, обезбаливающие и жаропонижающие или другие средства?
13. Мало двигаетесь?
14. На языке появился желтоватый налет?
15. Курите?
16. В последнее время ухудшился аппетит?
17. Бывает привкус горечи во рту?
18. Быстро утомляетесь?
19. Есть пигментные пятна?
20. Появилась склонность к аллергии и угревой сыпи?

Нет - 1 балл, Да - 5 баллов.

Итак, посмотрим:

От 1 до 30 баллов. Содержание жира в печени не превышает 5%. Это норма!

От 31 до 60 баллов. Лишний жир уже начал откладываться в печени - его там может быть до 10-15 %. Устраивайте для нее разгрузочные дни 2-3 раза в неделю: посидите на кефире, твороге и минеральной воде без газа (не менее 1,5-2 л в день). А в остальное время употребляйте низкожировые продукты и ограничте сладкое (избыток углеводов превращается в жиры, оседающие в клетках печени). Занимаетесь фитнесом 3-4 раза в неделю: движение активирует кровоток и помогает печени освободиться отжира.

От 61 до 100 баллов. Печень содержит больше 15% жира, а это уже серьезно: прежде чем посадить ее на диету, нужно обследоваться! Сдайте биохимический анализ крови на печеночные трансферазы (АСТ, АЛТ) и сделайте УЗИ. Похоже, что нужен капитальный ремонт!

И какие результаты?