Главная > Дневники > Дневник пользователя Ольга М

Подсчет калорий, помогите!!!

Привет всем! Расскажите, пожалуйста, о результатах и самом процессе подсчета калорий. Слышала, что многие так худеют. Очень хочется попробовать.

Рейтинг: 0

Ольга М

14 октября 2011 года

128

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/293629/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Подсчет калорий, помогите!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем! Расскажите, пожалуйста, о результатах и самом процессе подсчета калорий. Слышала, что многие так худеют. Очень хочется попробовать.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/293629/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/293629/
              ]Подсчет калорий, помогите!!![/url][/b][/size]
              Привет всем! Расскажите, пожалуйста, о результатах и самом процессе подсчета калорий. Слышала, что многие так худеют. Очень хочется попробовать. [b][url=https://www.diets.ru/post/293629/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с навесом для машины V173 "Харрисон"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V060 "Дункан"

Комментарии:

Герман Татьяна

14 октября 2011 года

здравствуйте, сложного ничего нет. На данном сайте есть дневник питания, заносите в него все что съеди за день и смотрите что получилось. Единственное желательно иметь кухонные весы, потому как на глаз определить вес порции достаточно трудно. Для начала сделайте это ничего не меняя в своем ежедневном рационе, просто что бы понять, сколько вы съедаете. Потом здесь же на сайте рассчитаете в калькуляторах сколько вы должны потреблять, при вашем весе росте и образе жизни . Единственное не опускайтесь ниже 1200 ккал в день. Удачи

Ответить

Ольга М

(автор поста)

20 октября 2011 года

Огромное спасибо! Так и сделаю))))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
11 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Подсчет калорий, помогите!!!

Дневник Ольга М:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с навесом для машины V173 "Харрисон"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом V115 "Роселле"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V060 "Дункан"