10 жизненных правил, которые помогают выглядеть хорошо
10 жизненных правил, которые помогают выглядеть хорошо от Эллен Фербеек
1. Нужно есть много фруктов и овощей.
2. Если вы едите мясо, старайтесь покупать свежее.
3. Занимайтесь собой: йога, бег, фитнес-упражнения.
4. Пейте много воды. Начинайте утро со стакана теплой воды (натощак).
5. Не забывайте про рыбий жир в таблетках.
б. Меньше алкоголя, кофе и сахара.
7. Спите больше.
8. Избегайте стресса.
9. Дозируйте пребывание на солнце (особенно когда оно активно).
10. Стремитесь к здоровым и гармоничным отношениям с родными и окружающими людьми.
10 жизненных правил, которые помогают выглядеть хорошо от Эллен Фербеек 1. Нужно есть много фруктов и овощей. 2. Если вы едите мясо, старайтесь покупать свежее. 3. Занимайтесь собой: йога, бег, фитнес-упражнения. 4. Пейте много воды. Начинайте утро со стакана теплой воды (натощак). 5. Не забывайте про рыбий жир в таблетках. б. Меньше алкоголя, кофе и сахара. 7...
Читать полностью