Лечебное похудение"день шестой!

Мое меню на утро будет скорректировано!
Чай черный с корнем имбиря и долькой лимона.
на целый день я беру 30 грамм меда (вместо сахара )
такой набор для чая :кружка объем 200 гр. розетка под мед.

Мой завтрак много, много лет состоит из каши
и чаще всего это овсянка -35 гр.+ отруби-15 гр.+5гр. льняного масла.


На обед -супчик овощной -250 грамм и филе птицы -100 грамм.
Соответственно посуда (в эту мисочку если захочешь налить больше то,
все равно не войдет!) и тарелочка ей под стать!




На ужин будет тунец в собственном соку-175 грамм и кусочек хлеба
из цельнозерновых злаков. Вечером уже испекла свой хлеб!



Надеюсь, что у меня всё получится. К завтраку посуда уже на столе!
Весь набор посуды был куплен давно и когда я начинаю ею пользоваться,
то мой вес снижается. Главное, чтобы это приносило радость и здоровье!