Привет!
Сегодня у меня тренировки были, ибо отдых был вчера. Как-то даже непривычно в субботу заниматься, но я рада естессно (=
Так как вечером меня ждет мое традиционное свидание с бабушкой, я решила и табата сделать там, чтобы не лентяйничать. Дома сделала бодирок. Теперь конкретнее:
Тренировка Hot in here 2 (какую-то уже делала). Среднее упражнение адское, не люблю еще со времен инсани
Мои резалты:
Комбинация шагов на ступеньку с сумкой для песка – 20 подходов на время - 06:35
Комбинация прыжков щучкой и отжиманий – 30 секундные интервалы - 5,4,4,3,3,4
Касание носков ног в позе краба – 50 повторений на время - 1:15
С недавних пор практикую Co-washing, то есть мытье головы шампунем как можно реже. Шампунь заменяется кондиционером. Если кому-то интересно можете погуглить, либо черкните и я завтра обзор набросаю (если вдруг кому-то мои объяснения здесь нравятся). Волосы мур-мур, я довольна (=
И вот вам напоследок видео моей домашней лесопилки.
неее, мы не едим, нам главное отобрать
Маньке моей двааааа, с Днем Варенья темноглазое Ленно-Санечное чудо
Привет! Сегодня у меня тренировки были, ибо отдых был вчера. Как-то даже непривычно в субботу заниматься, но я рада естессно (= Так как вечером меня ждет мое традиционное свидание с бабушкой, я решила и табата сделать там, чтобы не лентяйничать. Дома сделала бодирок. Теперь конкретнее: Тренировка Hot in here 2 (какую-то уже делала)...
Читать полностью
ааа, пасяба за поздравление))))))
а про редкое мытье шампунем поподробнее хочу)) а как так?? я пробовала бальзамом без шампуня (когда он просто кончился), так волосы сальными остались такими, блестят тока сильней
там нет такого четкого разделения, лучше посмотрите и выберите сами я могу посоветовать, посмотрите у меня в дневнике самую первую тренировку бодирока,эта запись где-то не очень далеко. К сожалению,сама не могу кинуть ссылку,я с телефона зашла
3тыщи не самый презентабельный, песок в комплект не входит
вот тоже обдумываю может сшить тока шить я не умею и машинки нет, но стратегию думаююююю
без мешка повторить надо это всё
а про редкое мытье шампунем поподробнее хочу)) а как так?? я пробовала бальзамом без шампуня (когда он просто кончился), так волосы сальными остались такими, блестят тока сильней
А вы бодироком давно занимаетесь? Я все хочу начать, присматриваюсь потихоньку, но мне пока страшно
Кста, первый раз слышу про такое обращение с волосами - подробнее плиз))
посмотрела сколько такие стоят
вот тоже обдумываю может сшить
без мешка повторить надо это всё
Я про силикон-бабу (=
Марин у тебя есть сумка для песка?
вообще очень заряжает энергией девочка