Всем привет!!!
Итак отвес опять 200гр, как вчера, вес 62.8кг, радует стабильность!!!
Вчера купила нашла я таки сыр Тофу, так хотелось его попробовать, вот он:
Состав: вода, соевые бобы, соевой белок, глюконолактон, хлорид кальция. Жиры: 2, 5гр; Углеводы: 2.0гр; Белки-6гр. Пищевая ценность- 59,5ккал. Изготовлено в США.
Такая гадость скажу я вам...
мне даже с голодухи он вкусным нисколечко не показался, непонятная субстанция совершенно без вкуса... очень неустойчивой структуры.. ну что ж буду есть,
отдала почти 70 рубликов, белка достаточно и кальция в нём.
ИТак на сегодня мой рацион:
ЗАВТРАК: творог 200гр, йогурт Растишка 50гр, сыр ТОфу 40гр, кофе.
ОБЕД: творог 200гр, йогурт "Растишка" 50гр, чай.
УЖИН: творог 200гр, йогурт "Растишка" 50гр, чай.
На ночь перекус сыром Тофу гр 50.
Как вы поняли у меня сегодня вот такой творожный разгруз небольшой.
Очень хочется удержать циферку 62 и двинутся дальше! Чувствую себя прекрасно, мне очень понравился мой нижний животик, вернее его почти что отсутствие!!!
И голифешка вроде по-меньше от меня отделяться стала когда я сижу, вроде как подтягивается ближе к телу!
Всем отвесов!!!
Супер!!! Мне еще стараться и стараться...