Все познается в сравнении. Вот довелось мне оказаться на этом сайте и я поняла, что есть случаи и похуже моих.
Все зависит от человека. В большинстве случаев.
Если человек сам для себя до конца не решил, что он хочет себя изменить, то он ничего и не изменит.
А бывает и так, что вроде вот, решил, а непосредственно действий для достижения своей цели совершенно не предпринимает. А все почему? Потому что где-то там на подсознании, его либо все пока устраивает, либо стоит какая-то блокировка, которая, вступая в противоречие с желанием измениться, не дает ничего изменить. И пока в голове все не встанет на место и не будут найдены и осмыслены эти блокировки, человек не сможет до конца измениться. Так же вот как и в случае со срывами, например, они будут повторяться...
Вот и получается замкнутый круг в большинстве случаев.
Грустно.
Все познается в сравнении. Вот довелось мне оказаться на этом сайте и я поняла, что есть случаи и похуже моих. Все зависит от человека. В большинстве случаев. Если человек сам для себя до конца не решил, что он хочет себя изменить, то он ничего и не изменит. А бывает и так, что вроде вот, решил, а непосредственно действий для достижения своей цели совершенно не предпринимает...
Читать полностью
А и чего грустить? Все верно написано. И раз осмысление началось - то и изменения в конце концов придут. А с небольшими излишками бороться не в пример легче. Важно не спешить и не садиться на разного рода жесткачи, а спокойно и настойчиво формировать в себе полезные и здоровые пищевые привычки. Если б я знала все то, что знаю сейчас, я бы никогда не нарастила свои четверть центнера излишков, чтобы потом от них 7 месяцев избавляться...
Если б я знала все то, что знаю сейчас, я бы никогда не нарастила свои четверть центнера излишков, чтобы потом от них 7 месяцев избавляться...
хорошо сказано.О себе я бы сказала так,если бы я раньше придавала значение своей фигуре,я бы не "расползлась"до 70кг.,а применяя знания,которыми я обладаю теперь,имела фигурку,достойную похвал.Но на тот момент у меня были первые роды(в 19лет),через три года вторые.А когда располнела,муж любя меня со всеми моими изменениями внешними,всегда говорил,что любит такую,какая я есть.И я не парилась и продолжала обалденно вкусно готовить и кушать все свои кулинарные достижения в любое время дня и вечера.Как вспомню,ЧТО я ела...брррр!И часто задаюсь вопросом-ну почему до меня дошло,что надо худеть только два года назад.
Всё конечно так,правильное питание должно стать смыслом жизни и перейти в привычку.Асейчас мы все стараемся избавиться от привычки нажитую десятилетиями- есть неправельно.А я думаю,как бы теперь привить внукам привычку правильно есть,чтобы у них не было этих проблем.
А вы молодец, правильное питание и никаких супер строгих диет!