Все идет по плану)))))

Ну, собственно, прошла первая неделя.

Коротко расскажу в чем заключался план.
- я выявила три направления, по которым мне нужно работать. (уход за собой, чистота в доме и здоровое питание)
- я выбрала по всем трем направлениям "обязаловку" т. е. действия, которые повторяю ежедневно. (допустим, обязаловка по поводу чистоты в доме включаем в себя - разобрать хлам, протереть или пропылесосить пол, заправить диван.)
- я засекла время, и выяснила что выполнение обязаловки в целом занимает около 30-40 минут.
- я составила план, в который включила "профильное" задание по всем пунктам. Допустим, сегодня у меня профильное задание, касаемо уборки - это убрать на компьютерном столе.

Уже на третий день я начала автоматически следить за чистотой в течении дня, т. е. бумажку подниму, уберу кружку на кухню.
Я начала ценить время, обычно я все-все успеваю сделать до трех, максимум, четырех. (А встаю я минимум в 12 с копейками!) При этом я в течении этого времени и дочку кормлю, и сама ем. Потом уже все время посвящаю ей, любимой))))
Общее настроение заметно улучшилось!

За эту неделю я успела(тратя в целом около полутора-двух часов на работу по дому, готовку и уход за собой.)
- Разобрать аптечку
- Убраться на компьютерном столе
- Привести в порядок все документы!
- Намыть холодильник
- Убраться в шкафу и на шкафу
- Убраться на кухне, наконец-то разобрала все приправы!!!
- Сделать эпиляцию
- Массаж всего тела сделаю сегодня))) со скрабиком)))
- Сделать анитицеллюлитный массаж и обертывание(обертывание - вещь!!!)
- Сделать желатиновый шампунь - обалденная штука!
- Сделать две маски на лицо, с интервалом в пару дней)
- Сделать маску для волос
- Сделать маникюр
- Сварить варенье
- Наререть-нарезать овощи и заморозить. Так же в морозилке теперь есть уже нарубленное мясо))) что существенно сокращает время приготовления!

Так же я изучила систему - 60, и "зеленые коктейли", теперь задача следующей недели - попытаться придерживаться системы. Пока не обязательно ей следовать - т. к. у меня сильно смещен режим. Завтракать я обязательно буду коктейлями! Благо, блендер есть!

Ну а самая основная задача - вставать в одно и то же время. Я решила, это будет 10 утра. (Потом постепенно буду вставать раньше)

И еще я ВСЕГДА накрашена, каждый день по чуть-чуть занимаюсь спортом, и дома порядок! У меня, конечно, меленький дом))) но я думаю, любую жилплощадь можно привести в порядок таким образом, только большой дом - дольше, конечно.

Хвалите меня не, правда, прям горжусь собой)))