Уроки тайм-менеджмента

Уроки тайм-менеджмента (управления временем) пригодятся вам для планирования своей активности в рамках программы снижения веса. Например: научитесь справляться со "слонами" и "лягушками". "Лягушкой" в тайм-менеджменте называется дело, которое не хочется выполнять по каким предлогам,-такие неприятные ощущения оно вызывает. Это может быть занятие на тренажерах или прогулки перед завтраком. Психологи рекомендуют каждое утро расправляться с одним не приятным делом, или "съедать лягушку" Вы станните более увереннее в себе: если с "лягушкой" справились, то и все остальное окажется по плечу. "Слон" на языке тайм-менеджмента-это какой-то сложный проект: в нашем случае собственно вся программа снижения веса. Поскольку одним махом со "слоном" справится невозможно, разбейте большое дело на мелкие задачи и последовательно решайте их одну за другой.
Мне очень понравилось Постараюсь следовать советом.