Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Японская диета

За четвертый +300.

Ну и ладно. Фрукты сделали свое вредное дело. Сегодня вместо морковки утром съела яблоко, а вечером вместо фруктов выпью стакан кефира. Пользы больше. Обед по плану - рыбка.
Вес 77,3
Рост 165.
Фотка кликабельна и открывается крупно.
Уже не так страшно себя показать. Жира много, особенно на спине, но уже не стыдно)))

Рейтинг: +7

akami

17 октября 2011 года

300

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/295929/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">За четвертый +300.</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/295929/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011oct/17/22/421934_34571-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ну и ладно. Фрукты сделали свое вредное дело. Сегодня вместо морковки утром съела яблоко, а вечером вместо фруктов выпью стакан кефира. Пользы больше. Обед по плану - рыбка.<br>Вес 77,3<br>Рост 165.<br>Фотка кликабельна и открывается крупно.<br>Уже не так страшно себя показать. Жира много, особенно на спине, но уже не стыдно)))
                    <a href="https://www.diets.ru/post/295929/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/295929/
              ]За четвертый +300.[/url][/b][/size]
              Ну и ладно. Фрукты сделали свое вредное дело. Сегодня вместо морковки утром съела яблоко, а вечером вместо фруктов выпью стакан кефира. Пользы больше. Обед по плану - рыбка. Вес 77,3 Рост 165. Фотка кликабельна и открывается крупно. Уже не так страшно себя показать. Жира много, особенно на спине, но уже не стыдно))) [b][url=https://www.diets.ru/post/295929/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Японская диета":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с плоской крышей V282 "Оушенсайд"

Каркасный дом с 2 спальнями V106 "Ратон"

Каркасный дом V515 "Мейпл-Ридж"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Комментарии:

fishca

17 октября 2011 года

Хороша! чёрт возьми!!!

akami пишет:
Фрукты сделали свое вредное дело

поэтому я и не взвешиваюсь каждый день

Ответить

akami

(автор поста)

17 октября 2011 года

да уж... ну я нисколько не расстроена))) Еще большая часть диеты впереди. Была бы рада еще -2-3 кг конечно))) Супер было бы в итоге 75 кг весить.

↑ Ответить

Колыбель deleted

17 октября 2011 года

fishca пишет:
поэтому я и не взвешиваюсь каждый день

А каждый день взвешиваться и не нужно, если не хотите дополнительных расстройств и плохого настроения)))Взвешиваться желательно 1 раз в неделю, желательно утром и по возможности не передвигая весов вообще. Вот тогда будет реально объективный результат.

↑ Ответить

Колыбель deleted

17 октября 2011 года

Я начинала примерно с такого же веса))))И потребовался год всего чтобы дойти до отметки в 57))))Так что упортства тебе и мудрости в выборе правильного пути к достижению цели своей!

Ответить

akami

(автор поста)

17 октября 2011 года

Да, спасибо. Я год назад уже весила на 10 кг меньше. Опыт есть в похудении и на 18 кг и на 22 после родов))

↑ Ответить

Колыбель deleted

17 октября 2011 года

Ну тогда только терпения и упорства)))) Я тоже после родов набрала как раз....Сейчас сынишке моему 12 лет))))А твоему сколько? Поглядела фото-отличное! На стене заметила художества детские)))))Ох уж эти детки!

↑ Ответить

akami

(автор поста)

17 октября 2011 года

это самое неразрисованное местов комнате нашла))))) Муж на днях поедет за обоями - заклеивать красоту)))
Сыну 2 года.

↑ Ответить

fishca

17 октября 2011 года

Колыбель пишет:
Я начинала примерно с такого же веса))))И потребовался год всего чтобы дойти до отметки в 57

я тоже начинала с 73

- август, в октябре была 61, в марте - 58, а летом зажралась

вот расплачиваюсь

↑ Ответить

Колыбель deleted

17 октября 2011 года

Я не....не зажралась....как-то всё гармонично получается когда знаешь определённые правила в составлении меню. И лето для меня прошло вообще без напрягов, а вот осенью приключилась любовная история когда я очень сильно нервничала и не ела вообще...вот сейчас обратно вес набираю....А то вообще как смерть была, одни кости(((

↑ Ответить

akami

(автор поста)

17 октября 2011 года

А сейчас сколько?

↑ Ответить

Danaya306

17 октября 2011 года

akami пишет:
Жира много, особенно на спине

Зато ноги отменные!

))) А с жиром на спине бороться и еще раз бороться!!!

Ответить

akami

(автор поста)

17 октября 2011 года

Да... всю жизнь борюсь)))))
За ноги спасибо!!!!!!

↑ Ответить

Оксана85

17 октября 2011 года

Отлично выглядите! я вешу 76, но я нааамного толще. У Вас и ноги стройные, и личико.

Ответить

akami

(автор поста)

17 октября 2011 года

Спасибочки. У меня это и худеет в первую очередь. А вот спина и руки - проблемные.

↑ Ответить

Колыбель deleted

17 октября 2011 года

Это означает что по типу фигуры вы-яблоко. Надо нагрузку физическую подключать....на область талии и поясницы. Хотя бы обруч. (я тоже яблоко кстати)

↑ Ответить

akami

(автор поста)

17 октября 2011 года

нет, я в этом деле почти гуру)))))) Я 20 лет в спорте (ну то есть 11 из них в хореографии профессионально, а потом фитнес, йога)
Вот выздоровлю, вернусь к йоге.

↑ Ответить

Колыбель deleted

17 октября 2011 года

akami пишет:
Вот выздоровлю, вернусь к йоге.

Спорт это всегда хорошо. Выздоравливайте скорее!

↑ Ответить

violetta

17 октября 2011 года

Красяяяяяява!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
22 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.