Нашла сегодня этот сайт. довольно интересный... ещё не разобралась во всём. но прочла несколько записей в дневниках... я сама консультант по питанию... уже такой сильной цели нет в похудении(хотя можно ещё до иделал кг так 20 убрать)но за полтора года. как прошла ШКОЛУ правильного питания и поменяв привычки(потом отучилась и стала работать сама
тренером по питанию в wellness-klud) перешла в размерах с 58-60 на 52-54.. научилась пить воду(крайне важно для любой программы сброса веса) и ещё многое другое...
Дорогие мои девчёнки! Главное ваша цель!
и конечно же смотрите не только на популярность и необыкновенно быстрые резальтаты. а на последствия... кто хвастался. что через полгода-год сохранил вес? не кидайтесь бездумно в диеты... многие дают результат. но потом опять всё вернётся и ещё с добавкой... лучше дольше, но на всегда! поверьте пыту в похудении за 15 лет... если возникнут вопросы - пишите. я с удовольствием дам совет из личного опыта и работы
Вы здесь как представитель клуба или как частное лицо?