Как худеть с удовольствием.

Пришла мне тут недавно в голову идея. А ведь можно худеть (заниматься физической нагрузкой и без изнурительного пыхтения, а смеясь, с радостью или хотя бы с интересом.
Вот мои идеи:
1. Сейчас зима. Прекрасное время, чтобы выйти с детьми на улицу и "под предлогом", что вы развлекаете малышню, очень хорошо подвигаться. Мы с дочей (ей 2 года) катаемся с горки на санках, а потом мама тащит их вместе с "грузом" на верх.
А какой восторг у малышки, когда мама быстро бежит по дорожке и мчит её на санках. "Ещё, быстрей" - говорит она. И мы вместе с ней мчимся и смеёмся.
А ведь есть ещё снежки, катание снеговика и многое другое... Холодно точно не будет.

2. Недавно первый раз в жизни водила доченьку прыгать на большом батуте-домике. Т. к. она ещё маленькая, меня попросили пойти с ней. Через пять минут совместных прыжков, преодоления препятствий, подъёма и спуска с резиновой горки я почувствовала, что уже мокрая. А когда мы вышли оттуда через пол часа, чувствовала себя, как после кросса. (Тут то до меня и дошло как весело, позитивно и полезно для тела я провела время). Теперь буду прыгать с ней пока будут пускать.

3. Приносящие мне море удовольствия виды спортивной нагрузки - плаванье и восточные танцы.

4. Хочу попробовать пейнтбол.

5. В последнее время предпочитаю отмечать что-то не в кафе, а в боулинг клубе. Меньше ешь и больше двигаешься.


Предлагаю продолжить этот список своими хорошими идеями.
Рейтинг:  +9
Mistery
15 декабря 2010 года 217 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как худеть с удовольствием.
Пришла мне тут недавно в голову идея. А ведь можно худеть (заниматься физической нагрузкой и без изнурительного пыхтения, а смеясь, с радостью или хотя бы с интересом.
Вот мои идеи:
1. Сейчас зима. Прекрасное время, чтобы выйти с детьми на улицу и "под предлогом", что вы развлекаете малышню, очень хорошо подвигаться... Читать полностью
 


Дневник Mistery:



Комментарии:

15 декабря 2010 года
0
я с собакой, когда гуляю, играю и бегаю!
занимаюсь уборкой дома через день. 4 часа уходит на полную уборку, потом, тоже вся мокрая, иду в душ. какое блаженство!
а ещё можно немного "поиздеваться над собой": рассыпать по полу коробок спичек и по одной их поднимать, наклоняясь и выпрямляясь. кстати, хороший способ убрать бока и подтянуть живот!

15 декабря 2010 года
+1
Летом можно кататься на велосипедах и купаться - настроение отличное после таких нагрузок

15 декабря 2010 года
+1
Екатерина пишет:
Летом можно кататься на велосипедах и купаться
Ага, а я люблю в бадминтон поиграть. Но лето пока далеко.

16 декабря 2010 года
0
Пока да, а все равно наступит быстро!

15 декабря 2010 года
0
Задумалась. Из всего перечисленного только танцы и люблю
Ну ещё прогуляться пешком в хорошую погоду.
Про боулинг клуб - хорошая мысля!

15 декабря 2010 года
0
а у нас в краснодаре снега еще нет

15 декабря 2010 года
0
zzzhanna, даже не знаю, сочувствовать вам или завидовать.

2 января 2011 года
0
Последнее время стараюсь завтракать вместе с дочкой - овсяночку с фруктами. Так веселее. И ей не скучно, и мне тоже полезно. Не только же доче "фигуру делать".


Оставить свой комментарий
B i "