Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Я к вам!

Это моя третья попытка, потому что было два срыва... выходные дни обычного питания - то есть поглощение всего подряд

ну вот - вчера сделала разгрузочный день - и сегодня белковый... Поняла, что без вашей поддержки так и не хватит силы воли не бросать эту диету

Меню на сегодня приблизительно такое :
завтрак - кофе, банан
2 завтрак - стакан Активии
обед - говядина отварная с бульоном и свежим луком
ужин - оладья из говяжей печени + салат из пекинской капусты и огурца...
Ну вот так примерно... понимаю, что обед и ужин предпочтительнее оставить одинаковым, но мне кажется полезнее будет съесть отварную говядину... или как? думаете - лучше печень и в обед и на ужин?

Рейтинг: +4

Olesya-80

18 октября 2011 года

261

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/296835/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Я к вам!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Это моя третья попытка, потому что было два срыва... выходные дни обычного питания - то есть поглощение всего подряд  ну вот - вчера сделала разгрузочный день - и сегодня белковый... Поняла, что без вашей поддержки так и не хватит силы воли не бросать эту диету  Меню на сегодня приблизительно такое :<br>завтрак - кофе, банан...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/296835/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/296835/
              ]Я к вам![/url][/b][/size]
              Это моя третья попытка, потому что было два срыва... выходные дни обычного питания - то есть поглощение всего подряд  ну вот - вчера сделала разгрузочный день - и сегодня белковый... Поняла, что без вашей поддержки так и не хватит силы воли не бросать эту диету  Меню на сегодня приблизительно такое : завтрак - кофе, банан 2 завтрак - стакан Активии... [b][url=https://www.diets.ru/post/296835/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V448 "Джексон"

Каркасный дом V529 "Кингстон"

Каркасный дом V100 "Форест Хиллс"

Каркасный дом с террасой и мансардой V143 "Дариен"

Комментарии:

маркиза ангелов

18 октября 2011 года

Лучше делай одинаковыми (обед ужин) 2 завтрак тоже неправильно(смешивание белков)
С возвращением

Ответить

VilBuh

18 октября 2011 года

Лучше на ужин то, что было на обед. А активию зря сюда притащила.

Ответить

Olesya-80

(автор поста)

18 октября 2011 года

ага - спасибки

только вот активию уже выпила

буду знать...а что посоветуете на 2 завтрак? тот же фрукт?

Ответить

маркиза ангелов

18 октября 2011 года

Verbochka пишет:
а что посоветуете на 2 завтрак? тот же фрукт?

ага

↑ Ответить

умка

19 октября 2011 года

Оладья из печени? А как вы их делаете без муки? К тому же они много масла берут со сковороды! Много колорий!

Ответить

Olesya-80

(автор поста)

19 октября 2011 года

муки чуток я положила

а жарила почти на сухой сковороде

↑ Ответить

wgen

19 октября 2011 года

нельзя такие оладьи делать!!! Нам нельзя муку!!!

↑ Ответить

Olesya-80

(автор поста)

19 октября 2011 года

Юль, я много нажарила просто - пришлось помогать своим доесть

ну я думаю от полчайной ложки , которая пришлась на мою долю из общей массы оладьев, ничего плохого не произойдет

Ответить

wgen

20 октября 2011 года

ну да, мой золотой, главное аутотренинг....

Больше не шали!!!

потому как нельзя, это значит нельзя совсем!!!

↑ Ответить

Olesya-80

(автор поста)

20 октября 2011 года

все! такого больше не повторится!!!

Ответить

vatryshka

22 октября 2011 года

А я оладьи делаю печеночные так : сырую печень перекрутила , посолила , поперчила . ничего не добавляю и жарю на подс. масле . Они получаются очень сочные и вкусные . в идеале конечно надо жарить на оливковом .

Ответить

Olesya-80

(автор поста)

24 октября 2011 года

Спасибо , обязательно попробую

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.