Я потихоньку схожу сума... Я записалась на марафон похудания. Но дело не в этом. Хотите верьте-хотите - нет, но... С каждым днем мое настроение все хуже и хуже... Я его заедаю. Я с удовольствием жду начала, но такое ощущение, что организм зажил отдельно и противодействует. До этих выходных я без сильных мучений "придавливала" ночную еду, а сейчас уже нет. Боюсь встать на весы... Я жду этого марафона, как начала "глобальной" работы. Но раньше как-то держала себя в рамках. А теперь, чем ближе день - тем сильнее срыв. Что-то странно. Кто-нить наблюдпл за собой подобное? Перед марафоном или чем-то в этом роде? Всех обнимаю!
Привет, барышни) Я потихоньку схожу сума... Я записалась на марафон похудания. Но дело не в этом. Хотите верьте-хотите - нет, но... С каждым днем мое настроение все хуже и хуже... Я его заедаю. Я с удовольствием жду начала, но такое ощущение, что организм зажил отдельно и противодействует. До этих выходных я без сильных мучений "придавливала" ночную еду, а сейчас уже нет...
Читать полностью
Может от этого и все проблемы, что ждете?
Во-первых осень и погода располагают к набиранию веса и посиделкам у самоварчика с плюшками.
А во-вторых, вот это ожидание большой работы наверно и гонит организм к холодильнику "запасусь пока не поздно"
У меня было точно так же , как только я объявляла себе, что все, сегодня я на диете, и тогда мне хотелось то, что в принципе я вообще не ем, не люблю, и я сметала все без разбора. Пока не отпустила ситуацию, перестала ставит жесткие ограничения, и все наладилась. Ваша проблема чисто психологическая, отпустит ситуацию, определите зачем вам этот марафон, что он вам дает? Разрешите себе, если что, отказаться или просто не быть первой, ведь цель не победа, так, а правильное здоровое похудение и дальнейшие поддержание веса, и конечно душевное равновесие. Удачи!
У меня было точно так же , как только я объявляла себе, что все, сегодня я на диете, и тогда мне хотелось то, что в принципе я вообще не ем, не люблю, и я сметала все без разбора.
Во-первых осень и погода располагают к набиранию веса и посиделкам у самоварчика с плюшками.
А во-вторых, вот это ожидание большой работы наверно и гонит организм к холодильнику "запасусь пока не поздно"
а не ставить себе строгие условия и внушать себе заранее, что вот с понедельника я на диете