Куркума: избавляемся от лишних килограммов!

В Индии уже несколько тысяч лет назад куркуму применяли от ожирения.

Куркума является лекарственным растением из семейства имбирных. Корень и листья куркумы содержат эфирные масла и натуральные красители.

Дело в том, что растение содержит в себе полифенол, который приостанавливает стремительный рост жировой ткани. Кроме этого, данная специя способна усиливать расход калорий и выводить из организма лишнюю жидкость. Это поистине чудодейственное средство, которое способствует сохранению красоты и молодости, а также помогает похудеть.

Куркума для похудения

По данным исследований, люди, принимавшие куркуму в пище, в одинаковом количестве, похудели намного быстрее тех, которые питались без добавки этой пряности.

Употреблять куркуму в пищу нужно крайне осторожно, так как данное растение достаточно сильное. Чтобы придать блюду необходимый аромат, достаточно положить куркумы всего на кончике чайной ложки на четыре порции. Если же куркума используется в лечебных целях, дозировку можно немного увеличить.

Рецепты с куркумой для похудения

Чтобы приготовить напиток с куркумой, необходимо заварить одну столовую ложку порошка этой специи, затем добавить туда четверть стакана молока и коричневый сахар. Готовый напиток принимать перед сном.

Куркуму можно приготовить в сочетании с имбирем, который также является хорошим средством для похудения.

Кроме этого, существует еще один эффективный рецепт, который применяют многие женщины, мечтающие избавиться от лишнего веса. Чтобы его приготовить, нужно взять две чашки горячей воды и добавить туда три ст. л. черного чая, затем положить корицы на кончике чайной ложки и три кусочка имбиря. Затем добавить 1 ст. л. куркумы и 1 ч. л. меда. После того, как напиток остынет, необходимо влить 0,5 л кефира. Принимать средство для похудения нужно на завтрак или на ужин. Не стоит удивляться, если вкус будет несколько неожиданным и специфическим. Для улучшения вкусовых качеств следует добавить несколько кубиков льда.

Противопоказания

Прежде, чем употреблять куркуму, следует знать противопоказания, которые имеет данная пряность. Ее нежелательно принимать одновременно с другими лекарственными препаратами, а также при наличии желчнокаменной болезни.

Однако помните, что пусть к стройности должен быть комплексным, и кукурма здесь является одни из ваших помощников, но никак не заменителем остальных усилий направленных на снижение веса.