Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса — острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.
Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол — вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ.
Рекомендуемое количество имбирного чая для похудения
Большой термос (около 2 литров). Чай лучше всего заварить утром. Залить в термос и наслаждайтесь по чашечке чая, в течение дня. Если употреблять перед едой — притупляет чувство голода. Использование чеснока для усиления эффекта похудения
Можно готовить с имбирем и чесноком. Таким образом Вы поможете себе быстрей избавиться от лишних килограммов. для большого 2 — литрового термоса: 1 корень имбиря величиной со сливу (около 4 см.) и 2 зубчика чеснока. Очистить имбирь и нарезать на тонкие дольки. Залить 2-литрами кипятка и оставить настаиваться. После вынуть имбирь и чеснок. Тот, кто не любит чеснок, может пить чай без чеснока.
источник 4women.su
Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса — острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.
вода- 350 мл
чай черный (зеленый)- 1-1,5 ч.л.
имбирь- 2 пластиночки (корень режем пластинками тол. 2-3 мм)
корица- 0,5-1 палочки корицы
гвоздика- 3 шт
перец черн.- 5 шт
перец душ.- 2 шт.
мускат- щепотку
и еще в оригинальном рецепте 2-3 зернышка кардомона
Вообще, я думаю можно рецеп модифицировать по вкусу.
Все это варим 5-7 минут на медленном, процеживаем. Вкусно добавить молоко и мед. Оч бодрит.
Можно все это дело сварить в молоке, но варить чуть подольше. Получается очень сытно, точнее чувство голода конкретно притупляет часа на 3.
Прихожу к выводу, что не всегда это результат питания...
Счастья всем! Имбирь зимой согревает:-)