Отвеса опять 0.
Вот и середина пути! Осталось столько же)) Я начинаю завтра опять с первого, как и в прошлые заходы.
Завтрак - 2 сухарика+несладкий чай.
Обед - говядина.
Ужин - говядина+кефир (то есть простокваша).
Вот такой чисто белковый день сегодня устрою.
Отвеса опять 0. Вот и середина пути! Осталось столько же)) Я начинаю завтра опять с первого, как и в прошлые заходы. Завтрак - 2 сухарика+несладкий чай. Обед - говядина. Ужин - говядина+кефир (то есть простокваша). Вот такой чисто белковый день сегодня устрою.
Читать полностью
мне кажется можно не та жестко а просто чередовать белковые дни с белок + овощи. а с какой частотой чередовать по своим особенностям и возможностям смотреть. .. 2/2 4/4 5/5 ...
или просто соль, сахар убрать.
В воскресенье , когда мы в лес ездили, там была приятельница, она тоже села на диету ( из соображений здоровья: сахар повышенный), хотя и вес лишнего однозначно много.Она десять дней ка отказалась от соли, сахара ( в чистом виде), но естесссно не такие строгие ограничения по кол-ву и набору продуктов. 10- дней минус 5 кг
девчоночки смотрите аккуратно выходите с диеты, я прошлый раз просидела на арбузе 40 дней и нифига не знала как питаться и тд, ну нажралась, а потом поджелудочная заболела такими приступами, что на стенку лезла. Вылечила минеральной водой, в Трускавец ездила 2 раза. Больше ничего не помогало.
и какой результат был после арбуза? а кроме него что-то ела??
я сидела тооолько на арбузе пять дней . Минус 0!
violetta пишет:
девчоночки смотрите аккуратно выходите с диеты,.. я ну нажралась
ну дык понятное дело! но про себя думаю, что много и не влезет. Плюс еще недельку я собираюсь оставаться без соли, только наименование продуктов добавлю: творог, овсяяянку.. рис
тока арбуз, я советовалась с врачихой знакомой, она сказала, что можно просидеть на арбузе столько времени, а вот на гречке низя, сердце посадить можно, тк нет в ней глюкозы, но вишь я тогда и не знала как выйти из диеты
мне кажется можно не та жестко а просто чередовать белковые дни с белок + овощи. а с какой частотой чередовать по своим особенностям и возможностям смотреть. .. 2/2 4/4 5/5 ...
В воскресенье , когда мы в лес ездили, там была приятельница, она тоже села на диету ( из соображений здоровья: сахар повышенный), хотя и вес лишнего однозначно много.Она десять дней ка отказалась от соли, сахара ( в чистом виде), но естесссно не такие строгие ограничения по кол-ву и набору продуктов. 10- дней минус 5 кг
я сидела тооолько на арбузе пять дней . Минус 0!