Начало есть

Читаю дневники лидеров, кто нормально похудел, и появилось больше уверенности, что это возможно.
Уже 3 день, как веду дневник питания. Конечно, есть нарушения моего плана питания, особенно после 18ч. - но и отвесик есть: 1-ый день - 700г,
2 день - 600г. Я сама удивилась, может это жидкость из организма выходит, но всё равно приятно, что вес сдвинулся.

На жёсткую диету пока не буду садится, а то может появиться огромной силы аппетит (у меня такое уже было). Лучше буду делать разгрузочные - 1 раз в неделю, потом может больше.. Поэтому быстрых результатов не жду.