114,5, минус полкило, тихо радуюсь и огорчаюсь: тело "поплыло", кожа обвисла, особенно, ноги. Понятно, что за неделю лежания организм пустил в ход мышцы за ненадобностью. Антицеллюлитный крем с кайенским перцем, экстрактом каштана и собственноручно добавленным мумие наношу теперь практически на все тело дважды в день. Есть положительный момент в том, что перец разогревает кожу - не так мерзну. А то что-то с терморегуляцией организма приключилось: никак не могу согреться, сплю в носках и кофте. Муж смеется. Стараюсь при нем не раздеваться: не хочу пугать нежданно свалившейся "красотой". Дело в том, что у меня не было целлюлита, были растяжки (стрии), так как резко вес набирала, но кожа всегда была гладкая и упругая, ухоженная, теперь же - дряблый холодец, несмотря на кремы-массажи, ямки от ушедшего жира (он тает не равномерно) Очень надеюсь на то, что это все же временно! Хотя масса примеров того, что кожа не подтягивается... Не хочется пополнить эту статистику! Если есть действенные рекомендации, готова прислушаться и выполнять!
Спорт пока только ходьба, стараюсь выходить на прогулку хотя бы три раза в неделю, больше пока не получается...
Сегодня был очень продуктивный день. Оплатила годовой взнос за свой накопительный страховой полис. Купила билеты на поезд к тетке в Луганскую область: ей 2 ноября - 75. Пополнила запасы воска для депиляции. Купила новый воск для зоны бикини и подмышек - для особо неподатливых волос.
А еще у меня была пробная коуч-сессия по поиску свободного времени. Время найдено не было, но была хорошая идея, позже напишу - это о моих косметических программах. Я больше склоняюсь к тому, чтобы бизнес оставить как есть, а сместить акцент на хобби: когда делаешь то, что нравится, но тебе за это еще и деньги платят...
А потом я прошла расстояние от Контрактовой до Майдана. Вверх было тяжеловато подниматься от Почтовой до Европейской, видимо, сказалась-таки недельная лежка в постели
. Приехала домой поздно, потом еще долго переписывалась с Ласей, а напоследок еще и в скайпе трещали. Пока мой муж не встал и не возмутился! Пришлось срочно отправляться в душ и баиньки.
а так мне надо для потери веса 1500
завтра попробую сосчитать
Живот на пляже можно купальником прикрыть, а ноги куда девать?!
А что ты ему делаешь? Я - скрабирую, наношу крем и массажирую...
Лидушка, а быстрый сброс - это сколько и за какой срок?
Процесс похудания идёт...
Плотный, застарелый жир сначала размягчается, а потом тает.
А для кожи нет ничего лучше спорта, кардиоупражнений. Если тяжело, попробуйте бодифлекс. Говорят, тоже помогает.
Я сейчас скраблюсь пищевой содой, прямо вместе с гелем для душа. Тру спец. резиновой мочалкой от целлюлита, с пупырышками. Кожа после соды такая гладенькая.