 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +10 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Эти советы дала фитнес тренер Анита, тренирующая команду красных в шоу "Взвешенные и счастливые" Упражнения первое. Со всей силой давим руками на крышку стола 30 раз. Упражнение второе. Давим на крышку стола снизу, прорабатываются внутренние мышцы руки Упражнение третье. Кулак ложим между ног в области коленей, и сдавливаем его 30 раз. Прорабатываем внутреннюю часть бёдер... Читать полностью |
Дневник vlaska:
|
|
|
Наталья Рыбинск
20 октября 2011 года
+2
Спасибо, классно, легко и просто
 жаль я не за столом сижу 
Ответить
|
|
Marta21
20 октября 2011 года
+1
Вот так просто и быстро...а цель достигнута..,,
Ответить
|
|
Лёля 1112
20 октября 2011 года
+1
Замечательно, с двойной пользой за компьютером.
Ответить
|
|
Tresc
21 октября 2011 года
+1
представляю эту картину, как-бы на это посмотрели коллеги по цеху, так сказать...
Ответить
|
|
Пулечка
21 октября 2011 года
+2
Лучше делать невидимую гимнатику, ну или в дополнение к этим упрам
Ответить
|
|
с1960-18
21 октября 2011 года
+3
Классная идея.Я когда сижу,колени межу сдавливаю со всей сила...Это тоже подойдёт.У меня рабочий инструмент фортепиано,так что давить можно
Ответить
|
|
Angela7
23 октября 2011 года
+1
Хорошие упражнения
, я бы правильное дыхание к ним добавила , эффективнее будет.
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
6 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
