20/10/2011

Вес 115, отеки чуть сошли, но еще пока не 114

День сегодня солнечный, немного суматошный. Девочка из Харькова в гости приехала, сейчас сын ее развлекает. Утром мама вместо 9 утра пришла в 11. Мне всегда нравилась ее привычка вольно распоряжаться моим временем, но сегодня у меня на 12 была встреча и я не стала ее отменять или переносить, поэтому пришлось маме в массаже отказать. Сэкономила на транспорте 9 грн. (1,1дол.) - ехала автобусом "Ашана" - оказывается, удобно, буду пользоваться по необходимости. Экономия не принципиальная, но теперь знаю, что на городском транспорте тоже можно экономить

Получила объемную скидку в 2000грн. в сетевой компании, набрала на нее косметики, еще 1600 и добавила: там не только домашний уход, а и профессиональная косметика, а это не дешево Потом забежала к подружке "почесать язык", еще одну мотивировала на активную работу с сетью, потом еще с реализатором встретилась, на закупку за бельем и еще к одной девочке не успела, потому, что в 18:30 уже ждали клиенты! Продала косметику, еще сделала процедуры по уходу, потом еще и колготки продала! И вот я за компьютером! Еще минут 20 здесь на любимом сайте и спать! Насыщенный денек получился!

Все бы ничего, но с питанием сегодня не сложилось: снова прогуляла ланч, на обед 100г творога с медом и чай без сахара, полдник - желе в кафе, ужин - все, что не приколочено!
Съела 1101ккал, а израсходовала 3101ккал, а вот, что показал счетчик калорий:



Наталья (КошшшкоНаглое) ссылочкой на калькулятор поделилась, интересный рассчет получился по питанию.
В подсчете калорий я, обычно, руководствуюсь счетчиками калорий на сайте в дневниках питания и спорта, поэтому очень сильно удивилась, увидев такой расчет. Наверно, нужно все-таки подумать насчет добавления калорийности, мне кажется, что вес достаточно быстро уходит. Я никуда не спешу и не собираюсь ставить рекорды сброса лишнего веса, мне важно, чтобы тело успевало адаптироваться к новым условиям.