проснулась, вес 55кг.
все бы хорошо, только самочувствие хреновое (простите)
нарушила свой третий день медленно съеденным мандарином.
и один в универ с собой возьму. есть не буду, а для моральной поддержки
проснулась, вес 55кг. все бы хорошо, только самочувствие хреновое (простите) нарушила свой третий день медленно съеденным мандарином. и один в универ с собой возьму. есть не буду, а для моральной поддержки
Читать полностью
Ира, ну зачем же так из-за мандарина расстраиваться???? Вы же дали витаминчиков своему организму. Это же прекрасно. А для моральной поддержки еду с собой не берут Ее либо дома оставляют - либо едят. А так че таскать-то лишний груз? (я б съела и не поморщилась)
а я не расстроилась, то я как-то написала негативно, но все хорошо)
ну, тягать с собой вкусняшку - психологически выгодно. знаешь, что есть, знаешь, что в любой момент можешь съесть, а еще, вроде не ограничиваешь себя)
Да, катастрофа! Лишних калорий 30-40, почитай, съели!
Что ж так издеваетесь-то над собой? Ну не просидите вы на такой жёсткой диете всю жизнь. Такими жёсткими ограничениями только дров наломаете - замедлите обмен веществ. Оно вам это надо?
да если бы сорок) где-то двадцать всего))
конечно, после диеты этой все подряд есть не буду, знаю, о замедленном метаболизме, она просто как последний этап к здоровому питанию.
а прогулки на свежем воздухе и физупражнения ускоряют обменку)
столько улыбок в ответе, настроение улучшилось сильно)
ну, тягать с собой вкусняшку - психологически выгодно. знаешь, что есть, знаешь, что в любой момент можешь съесть, а еще, вроде не ограничиваешь себя)
Что ж так издеваетесь-то над собой? Ну не просидите вы на такой жёсткой диете всю жизнь. Такими жёсткими ограничениями только дров наломаете - замедлите обмен веществ. Оно вам это надо?
конечно, после диеты этой все подряд есть не буду, знаю, о замедленном метаболизме, она просто как последний этап к здоровому питанию.
а прогулки на свежем воздухе и физупражнения ускоряют обменку)
столько улыбок в ответе, настроение улучшилось сильно)