Думай и похудей! День четвертый.20.11.11

1. Чтобы не забывать поощрять себя, я должна буду записывать хвалилки в свой волшебный дневник.
2. Я читала сегодня свою КП 3 раза.
3. По мере необходимости я читала еще карточки - перед сном.
4. Ела и пила сегодня только сидя.
5. Я поощряла себя сегодня за улыбку в зеркале, за то, что я на тренинге, за то, что не пробовала,
когда готовила еду.