 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
. Пришла с весом 66 кг 
-
. Это фото сделано было в октябре 2010. Прошёл год после фотографии. За это время я скинула 11.3. Чувствую себя обновлённой 
. Сегодня сделала фото- 
только жаль не в той тунике(отдала её сестрёнке).
Добилась этого результата на 9-ти дневки. Потом устраивала разгрузки. перестала есть после 18. Прекратила употреблять пиво. Перестала есть сладкое и мучное, а если и позволяла себе -то только до 12 дня. Ну разве я не молодец
| Рейтинг: +67 |
|
21 октября 2011 года | 1486 | 47 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
На сайте я с января месяца 2011 года . Пришла с весом 66 кг -. Это фото сделано было в октябре 2010. Прошёл год после фотографии. За это время я скинула 11.3. Чувствую себя обновлённой . Сегодня сделала фото- только жаль не в той тунике(отдала её сестрёнке). Оцените меня. Добилась этого результата на 9-ти дневки. Потом устраивала разгрузки. перестала есть после 18... Читать полностью |
Дневник ольгун:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
не люблю слова - похудевшей- где-то прочитала, что "похудеть" от слова "худо" и организм наш поэтому и сопротивляется, что не хочет, чтобы ему было худо,
поэтому уже год стараюсь вместо слов с корнем "худо" использовать любые другие, ведь их великое множество: постройнеть, похорошеть, сбросить лишнее, избавиться от лишних кг и т.д
а к лучшему надо стремиться однозначно всегда можно найти над чем работать( это я про себя говорю) ну и тебе конечно этого желаю, продолжай в том же духе и всё будет хорошо!!!
4-6;курица весом 1.2-1.3 кг(или рыба 700-800 гр). С вечере отварила( лучше на пару). сняла шкуру. делить на 5 приёмов.Так же вода и мёд.последний приём 19 часов.
7-9 дни- на каждый день 1 кг овощей. 0.500 тушим на пару, 0.500 делаем салат (1 сырая морковь, 1 сырая свекла,несколько листьев капусты,сбрызнуть лимонным соком,1 ч. л оливк. масла. делить на три приёма. Так же мёд и вода.