Тыквенная диета

Тыквенная диета одна из самых лучших и эффективных быстрых диет. Ведь всего за четырнадцать дней, вы сможете сбросить более 8 килограмм лишнего веса. Неправда ли заманчиво?

И так вы спросите, в чем же секрет тыквы? Ответ довольно таки прост, ведь в тыкве собрано великое множество минеральных веществ и витаминов поелзных для вашего организма. Прекрасными представителями набора витаминов являются витамины A, E, C, PP и B. Сочетание всех полезных свойств минералов и витаминов позволит не только избавиться за короткие сроки от лишних килограмм, но и способствует укреплению организма, а так же придаст красоту и молодость вашему телу и коже.

Вся диета состоит из четырех фаз, которые нужно будет повторять по очередности. В итоге, в конце всего курса вы вернетесь к первой фазе, с которой и начинали. И так перед началом раскрытия всего меню тыквенной диеты, нужно вас познакомить с правилами которые вам следует соблюдать во время соблюдения диеты:

*Завтрак в любой день, должен начинаться с различных овощей, фруктов или же тыквенного сока
**После шести часов вечера, строго запрещается любой прием пищи, иначе в результате вы ни чего не добьетесь и просто потратите силы и нервы

Меню тыквенной диеты на 2 недели:

Меню на первый день:

На завтрак следует съесть порцию салата из тыквы и морковки, и заправить его следует лимонным соком. Так же в понедельник на завтрак предусмотрена тыквенная каша, приготовление каши займет всего 60 минут, для этого нужно тыкву потушить в течении 30 минут, а затем добавить большую ложку крупы.

В обеденное время следует съесть тыквенный суп, состоящий из тыквы (ее нужно погрузить в воду и варить). Морковь, кабачок и картофель, вся эта смесь тушиться на медленном огне.

На ужин нужно сделать запеченную тыкву, которую следует разрезать на дольки и запекать в духовке.

Меню на второй день:

Завтрак будет такой же как и в первый день, едим тыквенную кашу.

На обед нужен нам тыквенный суп как и первый день или обычный борщ.

На ужин будут запеченный яблоки

Меню на третий день:

На завтрак опять же тыквенную кашу или салат.

На обед требуется похлебка с фрикадельками.

Вечером на третий день нам нужен будет салат из апельсинов и тыквы.

Меню на четвертый день:

И на четвертый день нам потребуется тыквенная каша или же тыквенный салат.

На обед нужен тыквенный суп или борщ.

На ужин требуется тыквенное рагу.

Перед тем как использовать диету, проконсультируйтесь с лечащим врачом.
http://volovicheva-dieta.ru/tykvennaya-dieta#more-929