Что скажете?

Что скажете? Вот такую диету рекоммендацию мне выдали при моих параметрах, чтобы сбросить вес до 10 кг.

*Для вашего организма более приемлема:
Дробная диета - длительная диета, и окончательный эффект проявляется через месяц-полтора.
В первые 5 дней пищу следует принимать каждые 2 часа. Последующие 10 дней следует питаться как обычно, но желательно ограничить мучное и сладкое ( или заменить на диетические сорта хлеба и фруктовый сахар ).
7:00 – чашка чая или кофе.
9:00 – тертая морковь, заправленная лимонным соком.
11:00 – яблоко ( груша, киви, персик и пр. ).
13:00 – 100 г отварного мяса ( пресноводной рыбы ) на куске зернового хлеба со сливочным маслом ( 10 г ).
15:00 – 1 яйцо вкрутую ( или 100 г сыра, 100 г творога и пр. ).
17:00 – овощной салат ( капустный, морковный, свекольный и др. ).
19:00 – 10 шт. сухофруктов ( чернослив, курага ), размоченных в горячей воде.
21:00 – стакан обезжиренного кефира.
Рейтинг:  +8
lexsusha
21 октября 2011 года 2 247 26
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Что скажете?
  Вот такую диету рекоммендацию мне выдали при моих параметрах, чтобы сбросить вес до 10 кг.
*Для вашего организма более приемлема:
Дробная диета - длительная диета, и окончательный эффект проявляется через месяц-полтора.
В первые 5 дней пищу следует принимать каждые 2 часа... Читать полностью
 


Дневник lexsusha:



Комментарии:

21 октября 2011 года
0
А почему и в последующие дни не дали рекомендаций по приему пищи каждые два часа? хорошо помогает...
мясо вместе с хлебом, да еще и с маслом? хм-м. да и на завтраке таком до обеда тяжело, сложные углеводы бы, или белок.
у нас на сайте Лидушка на дробном питании , у нее 17 (!) кг за три месяца ушло.
А откуда рекомендации?

21 октября 2011 года
+1
с сайта диеты воловичевой - просто из любопытства зашла.

21 октября 2011 года
0
А если диета только на 5 дней рассчитана, а потом можно питаться как обычно -будет ли результат?
ну пять дней вполне возможно посидеть на ней.

21 октября 2011 года
0
А я думаю:чего это ты Инкины фотки используешь?
Ну для встряски организма и не долго-вполне приемлимо.

21 октября 2011 года
0
я думаю , что "питаться как обычно" это они написали про интервал между приемами пищи. А меню рекоммендуют придерживаться примерно такого же.

21 октября 2011 года
0
на таком меню долго не просидеть... я бы сложных углеводов в первую половину дня добавила.
А вообще, если получше продумать меню, на дробном питании можно долго сидеть, без вреда для организма.

21 октября 2011 года
+1
Смотрю на список продуктов и кажется мне что тут калораж ну очень занижен, худеть то при этом будешь, только обменку посадишь

21 октября 2011 года
0
Согласна- мне кажется больше 7 дней на такой диете нельзя.

21 октября 2011 года
0
Ну да, типа недельного разгруза, подойдет

21 октября 2011 года
0
Да, мне тоже кажется, что калораж тут на длительный срок не рассчитан.

21 октября 2011 года
0
вообще есть каждые 2-3 часа по 200 г. еды очень хорошая диета, испробована - за неделю 3кг ушло (давно это было ), при этом конечно, я бы на ночь не советовала есть молочку, фрукты, а салатик (овощи). Днем можно все по чуть-чуть.
А вообще хорошо минимизировать потребление соли и сахара (они задерживают жидкость в организме, дают не правильный контроль веса, имхо).
А это та диета, за которую надо было смс отправить?

21 октября 2011 года
+1
да отправила смс - получила вот это "чудо"
Что касается дробного питания согласна - идея не новая и хорошо работающая.

21 октября 2011 года
0
Вот ведь получила,а могли замучить смс и ничего не прислать
Кругом ворюги и вымогатели в сети.

21 октября 2011 года
0
На территорию Дома-2 Инна Воловичева попала два года назад. Тем, кто давно следит за этим популярным телепроектом, наверняка удивлены, как сильно похудела Инна за последнее время. Сами участники проекта, однако, удивляются этому не очень сильно. Они изо дня в день наблюдали, как скудно питается Воловичева и поражались ее мужеству. Ведь согласитесь, фанатично запихивать в себя каждое утро несоленую овсянку – занятие не для слабохарактерных особ.

Одно дело, когда сильно худеет ваша соседка, другое – когда человек, жизнь которого ежедневно транслирует телевидение. Худоба участницы проекта сразу вызвала много токований, поэтому Инна поспешила всех успокоить. Нет, она не заболела, просто села на особую, собственного сочинения диету. По-видимому, обладая глубокими познаниями в области диетологии, она поделилась целым рядом ценных сведений по здоровому питанию.

К овсянке, которая уже упоминалась, добавим правило «не есть после шести вечера». Об этом сейчас знают все и многие пробуют, но получается, надо признать, не у многих. Да и результат оказывается слабоват. Сбросишь пару-тройку кило, кажется, пошло дело, но нет. Дальше вес сползать не хочет. Организм зачастую всего лишь обезвоживается. Запрет на батон, масло, сахар и т.п. также не является ноу-хау в диетологии. Не курить и соблюдать режим – очередные заповеди Воловичевой – нельзя назвать убойным орудием против тучности.

Так в чем же секрет Инны Воловичевой? Завесу тайны приоткрыла одна из участниц телешоу Оля Агибалова, которая пообещала сеанс разоблачения Воловичевой в самое ближайшее время. Учитывая, что разоблачение – это кредо данной участницы, можно не сомневаться, что обещание она сдержит.

Из современных, известных науке эффективных методов избавления от излишков жировой массы можно назвать лишь липосакцию. Скальпель и шприц в руке опытного пластического хирурга способны сотворить чудо быстро и с большой вероятностью успеха. Современная эстрада прибегает к такой «диете» очень часто, однако, почему-то упорно стесняется об этом говорить.

Конечно, как бы там ни было, это не умоляет волевые качества Инны Воловичевой. Ведь поедание пресного риса, постного вареного мяса и грейпфрутов килограммами требует высокого уровня самоконтроля и дисциплины. При этом имеет запасной план тоже неплохо.

Это нашла на сайте " Дом 2 и не только". От 26 февраля.

21 октября 2011 года
0
Проскакивало не раз в эфир,что у неё и массажи очень серьёзные были и всякие другие процедуры.
Т.е она конечно же молодец!!
но целая индустрия похудения на неё зачем то работала.

21 октября 2011 года
0
Все может быть... я Дом -2 не смотрела никогда у меня от подобных проектов непреодолимые приступы тошноты ... сорри...

21 октября 2011 года
0
А Воловичеву то знаешь тогда откуда?
Она только там звезда экрана.
правда уже ушла с проекта!!

21 октября 2011 года
+1
я про нее сегодня первый раз прочитала на том сайте просто от нечего делать инет бороздила - вот и попала ...

21 октября 2011 года
0
Напиши мне в личку ссылочку,если не трудно.
Загляну,как время будет

21 октября 2011 года
0
отправила

21 октября 2011 года
0
Спасибо большое.
Гульну к ней при случае.

21 октября 2011 года
0
Да не за что

21 октября 2011 года
0
А у Плисецкой диета - меньше жрать!!!! До сих пор милашка...правда ...дцать пластических операций...но всё равно для своих 85ти...ого-го!!!!

21 октября 2011 года
0
Самая действеная , пожалуй диета! Заклеить рот скотчем и меньше ЖРАТЬ ... ну хотя бы на полведра

21 октября 2011 года
0
я кстати именно так желудок и сократила....раньше могла 3х литровую банку жратвы схавать ...а теперь только большую розетку....

21 октября 2011 года
0
"ну хотя бы на полведра"-ужас сколько


Оставить свой комментарий
B i "