Главная > Дневники > Дневник пользователя CBETOHbKA

отчитываюсь...

приветик, девули!
отчитываюсь за неделю... до четверга сидела на 90-дневке раздельного питания. т. к. вес стоит на месте, решила сменить питашку...
в четверг сидела на кашках...
купила хлопья 4 злака ( овсяные 25%, пшеничные 25%, ячменные 25%, ржаные25%)

кушала с медом

и с орешками кишью

по спорту - решила тоже поменять...
пока не знаю на что...
временно просто активные танцы. тем более я танцевать, страсть, как люблю

так же принимая душ - делаю массаж.
сегодня питашка:
завтрак - кашка с орешками кишью
обед и ужин - курогрудь, морская капуста, помидор + красный болгарский перец.

еще на этой неделе я подстригла челку. вот так я теперь выгляжу

строго не судите- фоталась, торопясь на работу

а еще у меня радость - меня повысили на работе!

теперь я старший продавец

Тэги: Ролевые игры для красивой фигуры

Рейтинг: +6

CBETOHbKA

21 октября 2011 года

255

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/300206/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">отчитываюсь...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/14058/">Ролевые игры для красивой фигуры</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">приветик, девули!<br>отчитываюсь за неделю... до четверга сидела на 90-дневке раздельного питания. т. к. вес стоит на месте, решила сменить питашку...<br>в четверг сидела на кашках...<br>купила хлопья 4 злака ( овсяные 25%, пшеничные 25%, ячменные 25%, ржаные25%)<br>кушала с медом<br>и с орешками кишью<br>по спорту - решила тоже поменять...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/300206/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/300206/
              ]отчитываюсь...[/url][/b][/size]
              приветик, девули! отчитываюсь за неделю... до четверга сидела на 90-дневке раздельного питания. т. к. вес стоит на месте, решила сменить питашку... в четверг сидела на кашках... купила хлопья 4 злака ( овсяные 25%, пшеничные 25%, ячменные 25%, ржаные25%) кушала с медом и с орешками кишью по спорту - решила тоже поменять... пока не знаю на что... [b][url=https://www.diets.ru/post/300206/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник CBETOHbKA:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"

Каркасный дом с навесом для машины V173 "Харрисон"

Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V029 "Ривертон"

Комментарии:

Danaya306

21 октября 2011 года

Хорошо выглядишь)

Ответить

CBETOHbKA

(автор поста)

21 октября 2011 года

спасибки, Тонечка

↑ Ответить

CBETOHbKA

(автор поста)

21 октября 2011 года

ой, забыла еще написать, что бонус для команды делаю.... наклоны, махи ногами и руками из положений стоя и лежа...

Ответить

Danaya306

21 октября 2011 года

вапще красотка!

↑ Ответить

CBETOHbKA

(автор поста)

21 октября 2011 года

это маме с папой спасибо

ну и тебе, конечно, за комплимент

↑ Ответить

Света-Конфета

22 октября 2011 года

А брови-то, брови соболиные!!! Красота

Ответить

CBETOHbKA

(автор поста)

22 октября 2011 года

они у мя всегда такие и были

спасибки, Светуль

↑ Ответить

Софья П

22 октября 2011 года

Светик, красотка

с повышением

ну а как на кашках то?

Ответить

CBETOHbKA

(автор поста)

22 октября 2011 года

спасибки, солнышко!

честно говоря еле выдержала на кашах... Теперь решила только на завтрак!

↑ Ответить

Софья П

22 октября 2011 года

отвесило?

↑ Ответить

CBETOHbKA

(автор поста)

22 октября 2011 года

200 гр всего...

↑ Ответить

Софья П

22 октября 2011 года

ну ты ж ела с мёдом и орешками, а они калошные очень, так шта намана...я хочу на овсе посидеть завтра

↑ Ответить

CBETOHbKA

(автор поста)

22 октября 2011 года

и как его жевать? Многие, слышала, пророщенный хвалят.

↑ Ответить

Софья П

22 октября 2011 года

ну это таже самая овсянка, только в виде крупы, а для проращивания нужен зелёный...специальный

↑ Ответить

CBETOHbKA

(автор поста)

22 октября 2011 года

нет, он не зеленый! Обычный овес, который зернами, можно залить водой и они прорастут. У мя невестка так ела!

↑ Ответить

Софья П

22 октября 2011 года

просто у меня шибко сушёный, не получилось прорастить, а маш проращивала

↑ Ответить

CBETOHbKA

(автор поста)

23 октября 2011 года

ясненько)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.